IMG_2624a.jpg このサイトはアメーバブログに引っ越ししました http://ameblo.jp/yogarun-erbe/

2011年02月02日

心のアンテナ感度を上げよう!


こんにちは!Megumiです。



先日、ひとり言的に書きました記事・・・


20代の皆様に贈る私からのメッセージ

を読んでいただいた20代の方から、嬉しいメッセージをいただきました。



「読んで、ワァ〜〜って感じでした!今まさに焦ってたんです。

でも、いつもいい訳ばかりして何も行動できていない自分がいました・・・

週末、行動してみます!まずは本屋にでも行ってきます!」


という彼女。それからもう一人・・・


「今、メラメラと燃えてます!Megumiさんのブログを読み出してから

体をいたわる事、時間の使い方、普段の心構え・・・

いろいろ考えて、日々過ごすようになった気がします。

週末に、一歩踏み出す行動をしてみようと思います!」


という彼女・・・・。


こんなメッセージをもらった、私のほうがメラメラ燃えてきました。



やっぱり、私エエコト書いたわぁ〜〜!!*^^*




って違う違う!!

そうじゃなくって、彼女たちがすごいんですよ。



・・・という事で、今日は情報をキャッチし活用する

心のアンテナの感度を上げよう という記事です。

私の文章を読んでくれて、彼女たちの心が動き、意識が変わり

そして、行動まで変えた・・・



これは、私の文章のせいではなくて、彼女たちの豊かな感受性


人の意見を受け入れる素直な心・・・それがあったからこそ

彼女たちに変化をもたらしたのです。


そんな彼女たちの、豊かで柔らかな心を育てた

お母様もまた素晴らしい!!・・・敬愛いたします。


Image435a.jpg


私のブログは、素人が書いてるただの文字の羅列にすぎません。

そこから、何をキャッチし、何を排除して自分に取り入れるかは

読んでいるあなた次第なのです。



私たちは、小さな頃からの経験上、自分の意志で

(おもしろそう〜!)(よっしゃ!やってやる!)と思わなければ、

なかなか行動できないことを知っています。

命令されて、嫌々行動したって、長続きしない・・・


だから、何かの情報にたいして(オッ!)と敏感に反応する

心のアンテナの感度がとっても重要なのですね。



彼女たちが、自分の行動まで変えようと思ってくれた

同じ文章を読んでも、さら〜〜っとナナメ読みをして

な〜〜〜んにも感じない人だって、いっぱいいるハズです。


(あ〜〜私、な〜〜んにも感じなかったわ!)といアナタ

全然OKですよ!価値観だって人それぞれですからね!



でも、せっかくだったらアンテナの感度良くしておきませんか?

どこに、あなたにとって有益な情報が転がっているかわかりません。

大事な人に出会えるチャンスだってボ〜〜っとしてたら逃しちゃう!



では、アンテナの感度を どんどん良くする訓練を!


・自分が嫌いなこと、苦手なことでもスルーしないで向き合ってみる

・本でも新聞でもブログでも・・・活字の一語一句を追って
 いつもの1.5倍かけてじっくり読んでみる。

・人の話は、いちいち頷いてしっかり目を見て聞いてみる。

・入ってきた情報を、(ふ〜ん)と他人事ではなく、自分事として
 常に(自分だったらどうする?)を考えてみる。

・人の意見を聞き入れる心の余裕、体の余裕を常に持つ



ざっと、思いつくままに書いてみましたけど、結構重要なのが

最後の項目・・・<心と体に常に余裕を持つ>



忙しすぎて、頭の中がいっぱいいっぱいのとき・・・

体調悪くて、のたうち回っているとき・・・

そんな状態で、良い情報をキャッチできるワケがありませんもの。


やっぱり健康が一番よね〜〜〜!!



・・・という事で、訓練のために

これから、毎日じ〜〜〜っくり一語一句・・・

このブログを読んでみてくださいませ。


・・・えっ???誤字を見つけるだけって・・・?


それは、あり得ますけどね!!^^;



今日も、最後まで読んでいただき感謝です!


ランキングに参加しています。
応援クリックしていただけると嬉しいです!!

↓↓↓↓
banner_23.gif

よろしくお願いします〜〜!
posted by Megumi at 00:00| Comment(0) | メンタル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月19日

プロ意識で働く!アクティブビューティーな仕事


こんにちは!Megumiです。



昨夜も、じっくりガッツリ、ヨガをしてきまして

(明日、絶対に筋肉痛になるわ・・・)と思ってましたけど

意外となんともなくて、ホッとしています。

ヨガの最中は、下腹がちぎれそうだったんですけど・・・(^^;)

3ヵ月後・・・ボディーメイクヨガの効果が楽しみです。



さて、今日は プロ意識 について考えてみたいと思います。

皆さん、今のお仕事、家事でも・・・プロ意識を持ってされていますか??



世の中には<プロ野球選手>とか<プロゴルファー>とか

わかりやすい“プロ”の職業がありますので、そのような職業と比較すると

(私のやってることなんて、とても“プロ”とは言えないわ・・・)なんて

謙遜される方もいるかもしれません。




だけど、プロかそうじゃないかなんて、名声や地位や収入じゃないんですよ。

やっぱり意識の問題



私が、初めて自分の中にプロ意識が芽生えたのは

19歳から20歳にかけて、アパレルメーカーのショップで

アルバイトをしていた時のこと・・・。

(・・・え??アルバイトのくせに?)と思われるかもしれませんが

若い私なりに、働くことの面白さを感じて、プロ意識がむくむく沸いてきたんですね。



私と同じ年の学生のアルバイトの女の子は、みんな“服のおたたみ”をしたり

お客様に呼び止められたら、すぐに社員のスタッフにヘルプを求めたりしてました。

バイトだから売上も関係ないし、積極的に接客しない・・・



だけど、私は(お客様からしたら、バイトか社員かなんて関係ないやん!)と思い

ヒマな時間には、スワッチを見て商品の材質や柄の名前を覚えたり

在庫を覚えて、すぐにお客様からのリクエストに応えられるよう

常に、どの商品の何色の何サイズがあるのかを頭に入れて

店舗に立つようになりました。


IMG_1656.JPG



そうするとね、どんな事が起こるかと言うと・・・



仕事がすっごく楽しくなるんです!

(私に何でも聞いて!)と自信に満ちた笑顔で店舗に立つと

20歳そこそこのアルバイトに、年上のお客様が頼ってこられる。

コーディネートや手持ちの服の活かし方まで聞いてこられる。

たかが、バイトかもしれませんがお客様にアドバイスしたり

喜ばれる事が、嬉しくて仕方なくなってきました。



時給は850円。

他のアルバイトの人たちと同じです。

だけど、私が得たものはお金以上に、たくさんの笑顔をいただいたり

人からの信頼や、電話で話しした他店舗の店長からのお褒めの言葉や・・・

それはそれは、たくさんの感動をいただけたのです。



そんな喜びを知っているからこそ、業種や勤め先の規模や

任された業務に関係なく、“プロ意識” で取り組むように心がけています。



ヨガのインストラクターしながら、“ボディーメイクヨガ”でがっつり

自分の体を鍛えなおすのは・・・

(え?ヨガの先生なのに、ポヨポヨ??)

では、あまりに説得力ないですからね・・・(^^;)



そんな私ですので、やっぱりプロ意識もって仕事している人が好きです。

私が毎月通っている、リンパマッサージやエステや、時々行く鍼灸院や

長年通っている美容室や、行きつけのお店や・・・

そこには、プロ意識の高い人たちばかり!!



逆に、知人や友人であっても、私と“プロ意識のレベル感”が違うな・・・

と感じる人の所には行きませんし、友人を紹介することもありません。

そこらへんは、キビシイですよ私・・・(^^:)



長くなりましたが、今のお仕事にプロ意識が持てない・・・という人

好きなこと、趣味でもいいから“プロ意識”を持ってでやってみませんか?


・お料理が好きな人は、友人招いてコースを出してみるとか・・・

・絵が上手なら、額に入れて誰かにプレゼントしてみたり・・・


そんなことをしているうちに、夢がどんどん広がってワクワクして

自分の可能性がどんどん広がってきますよ〜!!


では、今日も最後までありがとうございました!


ランキングに参加してみました!
下のボタンをポチッと押すだけでOKです。
もうすぐ10位内に入れるかなぁ〜
↓↓↓↓
banner_23.gif
posted by Megumi at 00:30| Comment(5) | メンタル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月14日

“今日の占い”を味方にしてみる!


こんにちは!Megumiです。



私は、毎日朝の時間は“めざましテレビ”を見ています。

毎日やってる星座占い・・・

みなさん気にされたりします??



という事で、今日は“今日の占い”を味方にするっていう記事です。



毎日の、星占い・・・私は基本的にはあんまり気にしない・・・

毎回自分の星座をチェック!!って事もあまりしません。

たまたま、見た時に<最下位>だったりすると

(ちょっと気を引き締めて、慎重に行くか・・・)と。

ガッカリしたり、落ち込んだりしませんけど、ちょっと気を引き締めてみる感じ。

みなさんは、どうですか?

朝の占いで一喜一憂します???




逆に<1位>だった時は、どんな感じでしょう?

多少なりとも(やった〜!!朝から気分がイイわ!)ってテンション上がりますね?

(ラッキ!)くらいのささやかなテンションアップだったとしても

それだけで、今日のアナタは運気がアップしてるはず。

IMG_0356.JPG





でもね、せっかく運気が上がったのなら

もうちょっと貪欲に一歩踏み出してみません??

・・・だって“今日の占い1位”なんですから!!

12星座の中で、一番運気がいい今日だからできる事を考えてみましょ!



ちょっとトライしようと思いながら後回しにしてた事・・・

勇気がいるけど、チャレンジしてみたかった事・・・

少し高いな〜〜と我慢していた欲しい物・・・

話しかけたいけど、勇気が出なかった素敵なアノ人・・・



最初の一歩がなかなか踏み出せずにいた、ちょこっと高いハードル

手を伸ばすきっかけにしてみませんか??

今日の占い1位なんだから!大丈夫!って自分を勇気づけて。

そうやって、運気をさらにアップさせて一歩を踏み出せる人は

毎日の星占いを上手に味方にしている方だと思います。



・・・という事で、13日の朝に<1位>だった獅子座の私は

(アクション起こすなら今日だ!)って決めて

ある方にメールを送ってみました。

(送ろう、送ろう・・・あ〜〜日が過ぎちゃう・・・)と思ってたメール・・・

(いや、待てよ?メールする必要あるかな?ホントにいいかな?)と

迷っていたメール・・・

送ってみて、どんなふうに変わっていくかわからないけど

ワクワクしながら、次の展開を待ってみようと思います。



そんな、一歩を踏み出せていなかった些細な事を動かすきっかけに

毎日の占いを活用してみると、必ず何らかの変化が出てきますよ!

きっと!!


・・・で、みなさん今日の運勢はどんな感じ??


では、今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました!


ランキングに参加してみました!応援クリックよろしくお願いします〜!
↓↓↓↓
banner_23.gif


posted by Megumi at 00:00| Comment(2) | メンタル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月11日

イチロー思考で成功をつかむ〜セミナー


こんにちは!Megumiです。



今日、美人針灸師AIさんに、腰の治療を受けながら

先日受けてきたセミナーの話をしていました。

「この間、小島よしお先生の講座聞いてきて〜ん!」

「え??小島よしおって・・・・海パン??」

・・・・・・・

もう、そこから先生の名前は思い出せなくなりました(^^;)




今日は、先日仕事帰りに行ってきたセミナー

スポーツ天才学の研究者、児玉光雄先生

イチロー思考で成功をつかむ についての記事です。




児玉先生って、お会いするまで気付かなかったんですけど

あの、さんまさんの『ホンマでっか!TV』に出てらっしゃるんですね!

イチローや、タイガーウッズといった、スーパーアスリートの分析や

研究を行っておられる先生ですので、そんなスーパーアスリートの思考

に学び、成功をつかむための5つの「力」について

イチローのコメントやエピソードを用いながらお話してくださいました。



その、5つの「力」とは・・・

1.持続力

2.没頭力

3.執着力

4.直感力

5.創造力


これらを詳しくご説明されましたけど

これから、特に大事になってくる力として

<直感力>と<創造力>とおっしゃっていました。・・・確かに!


110106_210133a.jpg

いろんな言葉、いろんな説明に、共感がいっぱいありましたけど

またおいおい、テーマに合った文章の中でお伝えしていきますね。



今日は、特に気に入ったフレーズを一言だけお伝えします。


『真の成功とは、夢に向かって努力している時そのものの事だ!』



これは、納得!!

もちろん、私は何かをなし得た“成功者”ではないんですけど

<成功>を<目標達成>に置き換えるなら・・・

目標を達成した、達成感も充実感はあるでしょうけど

それ以上に、目標達成に向けて、努力してワクワクしている時こそが

<幸福感>に満たされているのかも・・・



だから、私は周りの人から

「一体、何目指しているの??」って言われるくらい

次から次へと、目標作って挑戦してしまうのかも・・・ね!


現状に満足しきってしまっては、未知のワクワクは得られない・・・

って事なのでしょうね?




今日のセミナーは9割以上が男性でした。

200名以上いる参加者のうち、女性は20名いるかどうか・・・

<イチロー思考で成功をつかむ>

このタイトルでは、一般女子の心はつかめないんでしょうかね・・・?



常にワクワク、ドキドキを得たいなら

次から次へと、次の目標をどんどん掲げていきましょう〜!


それでは、最後まで読んでいただき、ありがとうございました!


posted by Megumi at 00:39| Comment(3) | メンタル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月03日

あえて“もがく”事をやってみる!メンタル強化法


こんにちは!Megumiです。



お正月は、どのようにお過ごしですかぁ〜??

私は、副交感神経フル稼働な感じの

ぐっすり睡眠&まったりユルユル生活でして

朝、起きたらお肌が、<むきたてのゆで卵>みたいになってます。



↑あっ・・・ちょと言い過ぎました。





実家のこたつで、普段なかなか読めなかった本や雑誌を読めましたし

何より、ガッツリ<箱根駅伝>で泣きましたねぇ〜〜!!



今日は、箱根駅伝を見ていてグッときた言葉“もがく”について

ランニング視点でなく、メンタル強化の視点で考えてみたいと思います。




ランニングしない人でも、“東洋大学 柏原竜二”という名前を知ってる人は

多いのではないでしょうか??

箱根駅伝で5区を走り、3年連続でトップで東洋大学を往路優勝に導いた

<山の魔神>こと柏原竜二くんです。



彼は、1年生の時に5分近くあったトップとの差を逆転し

しかも、この5区の区間新記録を塗り替えて一躍有名になりました。

2年生の時・・・周囲からのプレッシャーもなんのその・・・

昨年打ち立てた、5区の区間新記録を自分で塗り替えまたもやトップに!

そして3年生・・・

昨年一年は故障したり、記録が伸びなかったりでスランプ状態に・・・

苦しい苦しい一年だったようです。


そんな彼は、この一年間“もがく練習”をしてきたそうです。

彼の言った“もがく”とは、酸欠状態でも脚が棒になっても走り続ける練習

の事だと思いますが、精神的にもきっともがいていたに違いありません。



“もがく”って、普段の生活の中でそんなシチュエーションあまりないし

できたら、避けて通りたい、苦しい事・・・

それを、彼はあえて逃げずに“もがく練習”に励んだんです。

苦しい、やめたい、なんでこんな苦しい事しないといけないんだろ・・・

そんな状態にあえて自分から追い込む、彼の精神的な強さ。

若干20歳ぐらいの彼が、「ボクには成し遂げないといけない事がある!」

と、自分を奮い立たせる、素直で真っすぐな責任感。



それをテレビで見ていて、自分が恥ずかしくて恥ずかしくて・・・

あえて“もがく” というのは、アスリートのトレーニングとしてではなく

人生に置き換えてみてください。



振り返ってみて、辛い、あの頃の苦しい時期に戻りたくない・・・

そんな時はなかったですか?

その苦しみを、あえて自分から逃げずに向き合ってみようって思いますか?

思わないよねぇ〜〜〜・・・・(^^;)

私も思わない。



大人になって、苦しい事から逃れる手段いっぱい見つけて

苦しい事に直面しないよう、しないように上手く生きるワザを見つけちゃって

なんだか、ちょっと味気ないんじゃないの?って

柏原くんの、“もがく練習”の事を聞いて思ったりしました。



どんな事が“もがく”に値するのかは、人それぞれだと思いますが

私は、これから“もがく”事を恥ずかしいと思わずに

トライしてみたいと思いました。

もがかずにスマートにこなすのはカッコいいかもしれないけど

やっぱり、人間くさくて格好悪いほうが輝いている気がするから!!




今日は、決意表明みたいになっちゃいましたけど

皆様も、一度“もがく”について考えてみてください。


涙が浮かんでくるくらい、一度向き合ってみてください。



今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!




posted by Megumi at 01:06| Comment(3) | メンタル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。