IMG_2624a.jpg このサイトはアメーバブログに引っ越ししました http://ameblo.jp/yogarun-erbe/

2011年02月22日

これは必然!!な有給休暇


こんにちは!Megumiです。



昨日のブログで、“今日から一週間頑張りましょう〜!”と言いながら・・・

実は、月曜日は有給休暇を取っていたんです〜!!

自分だけ! *^^*



今日は、そのプハァ〜っとユルいままの感じで

日記を書こうと思います。

日記なんですけど、ちょっと“引き寄せの法則”を感じましたよ〜!



月曜日は、何か予定があったから休んだ訳ではなくて

先週がなかなか自分の時間がなかった一週間だったので

お休み取れる時に取っておこうかな〜・・・ってな感じで

届けを出しておいたんですね。



夕方にリンパマッサージの予約を入れて、夜からはボディーメイクヨガ

日中は、家の片付けやらやり残している、諸々を片付けようと・・・

そして、しっかり体も休めようかと・・・

そんな予定にしてたんですよ。



そうしたら、有給休暇の10日ほど前だったかな・・・

以前、メイクセラピーを受けて、メイクセラピストの

3級対策講座でもお世話になった

メイクセラピストの堤先生から携帯にメールが・・・

“21日の午後2時30分から時間空いていませんか?”と・・・



フツー絶対に空いていない時間なんですよ。

日中、会社に行ってるの先生も知ってるし・・・

なのに、私が有休なのを見透かしたかのような、このタイミング!!



コレは、何か縁がある事に違いない!と

あまり詳しい内容も聞かないままに即OK!・・・

本日、ポートアイランドにある<神戸商工会議所>に向かうと

神戸で初めてメイクセラピーの検定対策講座を行うという事で

先生の記者会見を行うというのです〜!!


110221_140113a.jpg



・・・っで、私は隣で何をすれば・・・???



私は、メイクセラピーに興味を持ったきっかけやら

3級対策講座を受けた感想、2級への意気込みなどなど・・・

生徒の立場で語って欲しいとの事。



は〜〜い!おまかせあれ!!! *^^*



自分のお顔(メイク)と心が一致したら、今まで以上に

自分の持ち味が開花するような感覚

たっぷり経験しましたので、それを語らせていただきました!!



それにしても、日中働いている私によくお声がけいただいたものだ・・・

対策講座を受けた方は、いっぱいいるでしょうに・・・

と思っていましたら、先生がニッコリ笑って・・・


「記者会見って、誰でもできるのよ!Megumiさんも何か始める時に

PRに上手に使ったらいいのよ!!たくさんの人に知ってもらわないとね!」と



ひやぁ〜〜〜!!!それ、今の私に必要な情報!!



これを教えてくれる為に、神様なのか誰なのか・・・

上手く私に記者会見というものを経験させてくれたのですね!



約1時間の記者会見。

芸能人の記者会見みたいな派手な物ではなく、記者の方がメモ片手に

フムフムと取材してくださる程度でしたけど

どこかの新聞社が、取り上げてくれたら影響力は大きいです!

先生の記事も載ったらいいなぁ〜!!



メイクセラピーは、まだまだ関西では認知度が低いようです。

私も記者会見の場で、“2級への意気込み”なんて語っちゃったから

絶対2級を取得しなきゃいけません!!


あっ、↑コレを公の場で言わせたのも、神様のしわざ???

私は、ついつい“まっ、いっか〜〜”って先延ばししがちな性格だから^^;



ランニングとヨガで、イキイキ健康的になった女性が

今度は、メイクでも自分の自信をよりアップさせられるような

女性をトータルで輝かせるお手伝いができたらいいな〜!!!*^^*



メイクセラピーに興味を持った方は、ぜひ!!

堤先生のブログをチェックしてみてくださいね〜!!
↓↓↓↓↓↓↓

メイクセラピー☆ココロのメイキング
http://ameblo.jp/mtourlmoka/



そんなこんなで、とっても<引き寄せの法則>を感じた

必然的な有給休暇を満喫したのでした〜!



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2011年02月14日

神戸バレンタイン ラブラン


こんにちは!Megumiです。




今日は、日曜日に走ってきた

神戸バレンタイン ラブラン の日記です。


わ〜〜い!楽しかった〜〜良かった〜〜!!


110213_105703.jpg

だったら良かったのですけど・・・この大会は正直ホントしんどかった〜><

体もですけど、メンタル的にも、かなり疲れた大会でした。

でも、結論をいえば、みんな完走できたし走った後の広東料理も満喫したし

めでたし、めでたし!!良かった良かった!!



今回、改めて駅伝というチーム競技の奥深さと、言葉のエネルギーの怖さ感じ

とても勉強になる事が多かったです。




大会前、駅伝メンバーの一人からメールがきて、彼女が貧血がひどくて

病院に行っている事を知りました・・・。

前日の練習もお休みすると連絡があったので、(これは、ちょっとひどいのかも・・・)

と思いましたが、他のメンバーが動揺するので、誰にも言わずに伏せておこうと・・・



と、思ったら、み〜〜んな知ってました!!(ガクッ)



「大丈夫かな?明日出られるのかな??」

「無理したらあかんよね?棄権も考えないとね・・・・」


そんな言葉が行き交う、大会前日。

(これだけネガティブな空気が充満してたら、明日は棄権するかも・・・)

って前日の時点で感じてしまいました。

一度、ネガティブがよぎってしまうと、そちらのほうに知らず知らずのうちに

人って引っ張られてしまうんですよね〜〜!!



当日の朝、貧血気味の彼女は「調子がいいから大丈夫!走れる!!」と言ってるけれど

一度“棄権”が頭をよぎった他のメンバーの中には

「私、このまま今日棄権して応援するほうがいい!!」という人も出る始末・・・

こりゃ、どうしたもんかと・・・^^;

この時点で、駅伝チームのメンバーの気持ちはバラバラです。



このバラバラの状態の<気>を、まともに受けてしまって

私は、気分も体もどんどん、重くしんどくなってきました・・・

マイナスエネルギーが充満しすぎて息苦しい・・・



こんな状態からのスタートだったんですけど

午前中にスタートする、男女ペアの部の応援に行って

「頑張れ〜〜〜!!!」ってヨガ&ラン仲間のご夫婦の応援をしているうちに

だんだんと、そのネガティブオーラが落ち着いてきて

少しずつ、みんな<走る気>になってきました。

ホッ・・・



これで、やっとゼロの状態。

マイナスからのスタートでゼロにするまでに、かなりの消耗です。

体を使っていないのに疲れるというのは、本当に<エネルギー>を

消耗しているんですね〜!!



駅伝レースは、大会の最後を締めくくる種目。

今回、駅伝参加チームは過去最高の約450チーム!!

昨年が約、350チームだったそうですから、100チームも増えた訳です。

ほんと、近年のランニングブームを裏付けてますね〜。

110213_131245.jpg


大勢の参加チームが同時スタートし、タスキをつないでいくワケですから

当然、1走目と2走目のタスキリレーの地点は、ごちゃごちゃで・・・

速く走ってきたのに、2走のランナーが来ておらず立ち尽くすランナーも・・・

怒りで、タスキを道に投げつける人もいました^^;

そういう意味でも、駅伝はタスキだけでなく<気持ち>をつなぐ競技。

だからメンバーの気持ちが一つになっていないと、ダメなんですね〜・・・。


IMG_2617a.jpg
ウエアは揃えました!ブルーに若草色のタスキが映えるでしょ!


私は3走目を走りました。

タスキをもらって、肩にかけている間に、ストップウォッチを押し忘れ・・・

しかもコースに<キロ表示>もないので、どれくらいのペースで走ってるのか

何キロくらい走ってるのか、見当もつかず目標も見当たらず・・・

仕方ないので、抜いた人の数を数える事だけに集中して走ることに!


・・・・1人抜き!

・・・・2人・・・・・3人


わっ、ラッキー!ダンゴになってる!!

4人、5人、6人・・・・


走りながら、ものすごく練習不足を感じて、手足がバラバラ・・・

呼吸が苦しく肩が上がってくる感じ・・・喘息が出てきたかな??

本当に、練習はウソをすかないですね〜・・・キツいしんどい・・・

10人・・・11人・・・・


それでも、ただひたすら前の人を抜いていく・・・・数を数える。


う〜〜苦しい・・・と心が折れそうになった時に

ヨガ&ラン仲間の、応援のピンクの旗が!!!!

ファイト!!やっぱり元気が出ます!!

だけど、笑顔で応えるだけの余裕がないくらいしんどかった・・・^^;


そろそろゴール近くになってきた・・・

次のランナーにタスキを渡し・・・やっと終わった。><


結果、40人抜き でした!



数だけ見たら、いっぱい抜いてるようですけど、なにせ450チームですから

途中で歩いている人もいたのでね・・・^^;


貧血気味が心配された4走を走った彼女も無事完走!!!

良かった!良かった!!


無事終わり、打ち上げは広東料理!!たっぷりいただきました〜!

会も終わりに近づいた頃・・・

いつもお世話になっている、会長夫妻と美人鍼灸師のAIさんから

サプライズのバレンタインチョコをいただきました〜!


110213_211438.jpg
↑大会のTシャツもなかなか可愛い!!いただいたチョコと。



少し、心も体も疲れた、初めての感覚の大会でしたが

多くの事を学んだ良い機会でした。



「走り方教えて!」から始まって、走る楽しさを共有できれば・・・と

思って一生懸命伝えてきたつもりだったので

「走るのキライ」

「もう二度と、大会なんか出たくない」

という何気ない言葉に傷つく自分がいます。



走る事への捉え方は、人それぞれだから良いのですけど

<笑顔>だったり<自信>だったり<強いメンタル>だったり・・・

ランニングを始めた事で、何かしらプラスの変化が起こせればいいなと

いつも心に思っています。



そんな気持ちが、まだまだ伝えきれれていないし

自分のランニングに対するスタンスがきちんと決まっていないから

傷ついたりするんだろうな・・・と。



月曜日は、名古屋に出張・・・新幹線で爆睡だ^^

そのまま、ボディーメイクヨガです。

ちょっとヨガで心も体もリセットして、スッキリしよう〜!




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posted by Megumi at 00:00| Comment(4) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月31日

極寒ロケ撮影!!


こんにちは!Megumiです。



毎日?もしくは時々このブログを読んでくださっている皆様

なんか変化に気付きました??



そうなんです!プロフィール写真をアップしました〜!

今日は、そのロケ撮日記といたしましょう!!


今年の11月に<神戸マラソン>が開催される事もあり

地元神戸で開催されるビッグイベントを少しでも盛り上げたいな・・・と

春から、本格的に初心者向けのランニング指導をしていく事にしたのです。


・・・で、今日はそのランニング教室のチラシや告知に使うための

写真撮影を行ったんですよ〜!!


早朝8時30分から!!

土曜日の夜はサッカー観て3時に寝て・・・睡眠3.5時間!

この日は、最低気温ー4℃、最高気温でも4℃!!

しかも、風がピューピュー吹く海沿いで・・・



ふふふ・・・無謀・・・



フリース着て、ウィンドブレーカー着て、その上にダウン着てても寒いのに

ノースリーブの、ランニングワンピで撮影!!


IMG_2579a.jpg

最後の一枚を脱ぎ・・・

寒さのあまり、キャァ〜〜〜〜〜!!!

って叫んで、ジタバタしている所です。



でも、人間ってスゴイです。

覚悟決めて、ぺらんぺらんのノースリーブになっちゃったら

肌がキュッと引き締まりまして、皮膚の表面がカァ〜〜〜!!と

熱くなってくるんですよ!


試しに、脱いでベランダに出てみます?? ^^;



そして、撮影した写真を、画像処理して

曇天を青空にしまして、光が降り注いでいる風にしたら

アラ不思議・・・

寒さなんて感じない、ノースリーブな季節感が出てるじゃないですかっ!

IMG_2584a.jpg


頭に手をやってるサマが

「わぁ〜!!朝日がまぶしいわぁ〜!爽やかだわぁ〜!」風ですけど

ホントのところは、(うわぁ!!帽子押さえてないと、風で飛ぶ〜〜!!)

なんです!^^;・・・・写真てコワい!


ノースリーブになった甲斐があった写真に仕上がり

満足しかけたところ、(おや??)と気付いてしまいました。

なんだか、私の腰から背中にかけてモサッとしてる・・・






あ〜〜〜〜〜〜!!!!!


腹巻きしたままやったぁ〜〜〜〜!!!




ランニングシューズ+ランワンピ+ランタイツ+腹巻き!!

お茶目 ^^;


この早朝&極寒の中、撮影に協力していただいた

ヨガ&ラン仲間のご夫婦に感謝!!

IMG_2606a.jpg

お二人とも、楽しくキャッキャと言いながら、付き合ってくださいました。

2月13日に行われる<神戸バレンタインラブラン>では

ペアで手をつないでゴールする事が、決まりの<ペアの部>

仲良く、出場されるんですよ!


私は、その大会で<女子駅伝の部>に出場しますので

当日のタスキを作るため、布を買ってきました。

なかなか、ステキなタスキになりそうです!


日曜日は、朝から充実した一日を過ごせました。

今日から一週間、頑張っていきましょう〜!!


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よろしくお願いします〜〜!


posted by Megumi at 00:22| Comment(6) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月21日

横浜日帰り出張日記


こんにちは!Megumiです。



今日は、20日の出張日記にしてみました・・・

と言っても、トピックスはほとんどないんですけど!!(^^;)



20日は、4時30分起きの予定だったので、前日は早く寝ないと・・・

と思ってたんですけど、思ってみただけ!!



実際は、ヨガのレッスンをした後に、私のヨガの先生と一緒にお食事!

アジアンテイストの、美味しいご飯を食べながら

いろんな話で盛り上がり・・・

そして、ヨガの深さや教える事の深さなどもお話して

とっても充実した時間が過ごせましたよ!!

・・・おっと時間は・・・もう12時前や〜ん!!



帰宅してベッドに入ったのは1時30分!

軽く3時間寝て、起きたら意外と眠たくないのよね!

なんだか短すぎて?昼寝の延長みたいな??(^^;)


110120_055745.jpg


そういえば、20日は満月でしたね。

早朝、駅のホームに向かうと朝だというのに

お月さまがしっかりおられましたよ〜!





新幹線に乗ると、まだ目が冴えたままなので

いろいろ整理しなきゃいけない事や、考えないといけない事を

ノートにまとめたり・・・いろいろ・・・

110120_085543.jpg

私、新幹線では絶対、車両の先頭の通路側に座るんです。

先頭の座席って机ががっしりしていて広くて快適!

あっ、このバッグヨガ専用にと購入したバッグなんですけど

何故出張に持っていってるかというと・・・

出張帰りにヨガに行くからです!(やっぱり!!^^;)

実は、このバッグの中にヨガマット入ってるんですよ〜!

ふふふ・・・出張専用ヨガマットは、後日公開!!




今回は、何の出張だったかというと・・・

私の会社の商品を取り扱ってくださっている代理店さんを

月刊誌に掲載するための取材の同行だったんです。

新横浜から30分くらいかけて、取材先の事務所に訪れて

ライターさんや、カメラマンさんと一緒に

インタビューの内容を聞いていました。



私は、商品の担当者として、商品のアピールしたい点を

きちんとヒアリングできているかのチェックです。

だけど、この代理店さんのサクセスストーリーを聞いていたら

思わず涙が出そうになるくらい感動しましたよ!!

やっぱり、人間力って大事だな・・・と。


このお話は、また別でお伝えしますね!!



さて、取材を終えてお昼を済ませて・・・

また関西へとんぼ返り!!

このまま芦屋で降りて、ボディーメイクヨガへ・・・

まだレッスンには時間があったので

こんなモノ食べちゃいました・・・


110120_171017.jpg

テキサスバーガー2のセット!!


え???ヨガする前に??


結果は、どうだったかといいますと・・・


皆さん、ヨガをする前はハンバーガーはやめましょう!! デス



今回のテキサスバーガー、前のよりものすごく重い!!

私は、前のジューシーでパンチの効いてたほうが好きだったな・・・


名誉のために言っておきますと

5時過ぎにこのバーガーセット食べてからは

寝るまで、豆乳一杯だけですよん!


一応、一応・・・考えてるね!


それでは、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました!




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posted by Megumi at 00:20| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年01月01日

今年もよろしくお願いします!ブログ更新のモチベーション


明けましておめでとうございます!!

Megumiです。



2011年、始まりましたね〜〜!!

元旦から、このページを読んでくださる方は

ほとんどいないかもしれませんが・・・

今日も、地道に更新しておりますよぉ〜!!



実家に帰ると、表参道でデザイナーズブランドの

服の販売をしている妹も帰ってきて、久しぶりに再会しました。

私が「ちょと腰痛いねん〜」と言うと、妹が腰を揉んでくれました。

それが、めっちゃキモチイイ〜〜!!

「上手いや〜ん!いつ覚えたん?それスポーツマッサージ??」

学生時代、レベルの高いスプリンターだった妹の事だから

スポーツマッサージくらいは、できるだろうなと思って聞いてみると・・・




「あっ、このマッサージ? 楽しんごの手ワザやで!」



え???楽しんご?・・・あの、楽しんご?


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バカにできないわね!さすが整体師、楽しんご!!

美人鍼灸師のAIさんと妹にラブ注入された私の腰は、順調です〜♪




今日は、そんなお話ではなくてブログについての日記です。



昨年10月からこの<ヨガ&ランでアクティブビューティー!>ブログを

始めて、毎日細々と更新をしているのですが

毎日、更新を続ける・・・というのは時間とか話題よりも

何よりモチベーションの維持が一番大変です。



でも、こうやってなんとか毎日更新できているのは

“コメント”をくださる方や、リアルに会える友人から

「ブログのあの記事を参考に、家で実践しているよ!」という反応をもらえたり

それから、私のブログを自分の友人に紹介してくれて

しかも、感想までもらってくれる人がいたり・・・

そのコメントがこちら!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



あのさぁ、ブログがあまりにも上出来だと感じたので、 
他のコミュニティーサイトのお友達に、ちょこっと 
紹介してみたら、何人か見てくれたみたい

******************************************************* 
「 以前ヨガをちょっとやってて今すっかりごぶさた… 
またやりたくなっちゃった!」 

「megumiさんのブログすごくタメになってます! 
体作りはダンサーの基本ですから〜w 
って、、、今はもう趣味化してますが・・・(^^; 
ヒマのあるときにチョコチョコ見て勉強しま〜す^^」 
******************************************************* 

…ってなコメント等も頂いておりマス

ブログ、無理せずマイペースで頑張ってネ




↑↑↑こんな応援、めちゃ嬉しい〜!!


そんな、皆様の応援や反応をモチベーションに、毎日書いています。

本当に感謝です。



毎日・・・または時々・・・もしくは、たまたまこのブログを

初めて読んでいただいた方々が

(なるほど!)とか

(やってみよ〜!)とか

少しでも参考にしてもらえるような内容を心がけていきますね。




元旦という事で、今年の目標を立ててみましたよ!

2011年のアクティブビューティー系の目標です。


・1月〜3月でヨガと食事で体を作り直す

・4月から一般の方向けにランニング教室を開く

・5月〜9月に一般の方を集めた、ヨガ&ランイベントを行う

・6月にメイクセラピー2級合格する

・9月に富士山を登る

・11月にフルマラソン完走する



まだまだ、細かい目標も立てないといけないのですが

まずは、わかりやすい目標ね!!

ぜひ、皆様も2011年の目標立ててみてくださいませ!



最後になりましたが、今年も<ヨガ&ランでアクティブビューティー!>

どうぞよろしくお願いしま〜〜〜す!

一緒に、アクティブビューティーなキラキラ女性を目指しましょう!!




posted by Megumi at 00:00| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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