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2011年05月20日

出張!プライベートヨガレッスン


こんにちは!Megumiです。

 


以前のブログで、チラリとつぶやきました

“私の頭の中はザリガニでいっぱい・・・”ですが・・・

とうとう・・・ザリガニ体験してしまいました!!

この内容は、近日公開!ということで!!(フフフ)




今日は、出張!プライベートヨガレッスンって事で。


新たにこんなサービスを始めたワケではないのですよ・・・

いや、始めてる事になるのか??



現在、自宅近くのヨガスタジオでレッスンしたり・・・

会社の同僚たちにレッスンしたり・・・

何人か人を集めてくれる人がいれば、お家に出張してレッスンしたり・・・

そんな感じで、ヨガを指導させていただいていますが

先日、出張先のホテルでマンツーマン・プライベートレッスン

を行いましたよ。



出張中って、いつもの環境とは違って、気が張っていたり

外食が続いて胃腸が疲れていたり・・・

脚が疲れてむくんだり・・・体調を崩しやすい!



先日、同じ時期に、一緒に出張になった同僚が

「ぜひ、教えて〜〜〜〜!!!」というので

急遽、私のホテルの部屋で、ヨガレッスンを行うことに。




・・・ヨガマットなんて持ってきてないけど??

ウエアは???




そんな事、気にしなくていいのが、ヨガのいいところ!

ホテルのバスタオル広げたら、もうヨガマットのできあがり・・・

110518_005518.jpg

 


現在は、ヨガマットといえばクッション性があり、滑りにくい素材の

いわゆる<ヨガマット>が定番ですけど

もともと、本場インドでは、織物のラグの上でヨガをしていたそうですよ。

インドからヨガがアメリカに渡って、よりアクティブなヨガを好むアメリカ人が

現在のヨガマットを考えたとか・・・

なので、バスタオルで十分ヨガはできるワケです。



ウエアだって、レギンスとキャミソール・・・

スウェットパンツにTシャツ・・・な〜〜んでもいいし!

動きやすければ、決まりはないし!



こんな感じで、ユルユルにいつでもどこでも・・・体一つでできちゃう!

そして、そのヨガの後には心も体も開放される・・・

とってもステキな時間です。



私は、出張先でみんなで夜遅くまで飲んだ後でも

ちょこっと、バスタオルの上でヨガをしているのですけど

ヨガの最後に必ず行うポーズ・・・

<シャバアサナ(死体のポーズ)>という、仰向けで目をつぶって寝転がる・・・

ってポーズをしたまま、先日は床の上で寝ちゃったのよ・・・^^;


もちろん、朝までではないんですけど!

小1時間ほど寝て、起きた時には

何がなんだかわかんなかったな・・・^^;



ヨガって、難しく考えることなく

気軽に、寝る前にちょいと体を動かしてみる・・・って事から

始めてみませんか〜?

少し、体を動かすことが習慣になったら

今度は、正しく習いたい!もっと上達したい!って気持ちが沸いてくる!

それから、ヨガスタジオに通い始めても全然OKよ!


いつか皆さんの身近に、ヨガが訪れますように!!*^^*



では、今日も最後まで読んでいただいて、ありがとうございました〜!




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posted by Megumi at 00:15| Comment(2) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
Megumiさん、おはようございます!
昨日のライバルの話、いいですね(#^.^#)

ホテルでヨガ、私の場合ビジネスホテルのシングルなのでまず無理です(^_^;)
Megumiさんが泊まってるホテルめちゃくちゃ広いですね!

出張先で体調を壊すの分かります・・・
風邪引くときはいつもそんな時ですもん。

食べ過ぎ&飲み過ぎもあるのかな?(^^ゞ
Posted by ぱっきー at 2011年05月20日 07:42
ぱっきーさん

おはようございます!
ホント、ライバルの存在っているだけで、自分が成長できますよね〜!!

私のホテル・・・写真のホテルですよね!
これ、上海のホテルなので広いんですよ〜!
日本じゃなかなか・・・日本だったら、ベットの上でやらなくちゃ・・・^^;

出張先では、私いつも食べ過ぎで2キロくらい太って帰ってくるので、出張先での食べる量コントロール中です^^;
Posted by Megumi at 2011年05月20日 08:35
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