IMG_2624a.jpg このサイトはアメーバブログに引っ越ししました http://ameblo.jp/yogarun-erbe/

2011年04月03日

産後ママのチャリティーヨガ!!


こんにちは!Megumiです。



この週末はいかがお過ごしでしょうか〜?

お花見にはちょと早い??

地域によっては、もうお花見できるのかもしれませんね!



昨日は、産休中の会社の後輩Kaoriちゃん宅で

産後ママさんたちに、ヨガレッスンさせていただきました〜!

社交的で、誰とでもすぐに友達になるKaoriちゃんは

産休中に、たくさんのママ友ができたみたいで

そのママ友たちを集めて、ヨガをするために私を呼んでくれました。



産後ママ4人集まれば・・・

ベイビー&おこちゃまも4人いる訳ですよね〜〜〜



にゃにゃにゃにゃ〜〜〜〜ん!!

IMG_2699.JPG


私も、ベイビーと一緒にヨガするのは初めてなので

どんなふうになるのかなぁ〜??と・・・


ママ達は、みんなキレイで素敵でとても産後とは思えない方ばかり!

4人中3人は、ヨガが初めての方なので、ちょっとドキドキ・・・

で始まりました。


最初は、ママもちょっと緊張気味でぎこちなく・・・

ベイビーたちもソワソワ落ち着かなくて、ウロウロしたりぐずったり

だけど、だんだんママの呼吸が深〜〜くなって

リラックスしてきたら、ベイビーたちもまったりしてきましたよ〜^^


私は、ベイビーがぐずったら抱きかかえて、よしよししながらレクチャー!!

私は初の<ベイビー抱っこヨガ>でした!*^^*


IMG_2702.JPG
抱っこし〜の、しゃべくり〜の、写し〜の!!



今回、ベイビーと一緒にヨガをして

呼吸とか気(雰囲気)とかってとっても大切なんだな〜って

大人のヨガをしている時以上に感じましたよ。



ヨガの時は、私も“ヨガ用の声”←癒しモード?

でレクチャーしますので、声の波動もベイビーにとっては

すっごく気持ちイイのでしょうね・・・

抱っこしてレクチャーしてても、おとなし〜〜くトロリーンと・・・^^

私のほうまで、気持ちよくなってくるんです。



ママたちは、いつも子育てやら家事やらで忙しくて

自分を癒す時間がないですから、知らず知らずのうちに

肩やら腰やらガッチガチになっています。

肩甲骨や股関節をしっかり動かすヨガを90分くらい行いました。


IMG_2700.JPG
気持ちよ〜〜くリラックス・・・


終わった後は、みなさん体がホコホコして温まった〜^^って!!

気持ちよかった〜〜って喜んでいただけました。


今日のヨガは、ママさん4人から500円ずつをいただいて

震災の義援金にあてさせていただく事に。

産後ママのチャリティーヨガです。


皆さんから集まった2000円に

私からも同額をプラスさせていただいて・・・

合計4000円を 赤十字に寄付させていただきました。


yogabokin.jpg

yogabokin2.jpg

初めての、ベイビー抱っこヨガをした私は・・・・

上腕二頭筋が、ガッチガチ!!!^^;


毎日抱っこしている、世の中のママ達を尊敬します〜!

すっごく楽しい充実した時間でしたので

また、ベイビーと一緒にヨガしたいなぁ〜!!



今日も、一日でも早い復興を祈りましょう。


今日も、後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!


最後まで読んだよ〜〜!
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posted by Megumi at 00:00| Comment(2) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
今日はありがとうございました!!
初めての試み、Megumiさんにお願いしてみてホントに楽しくできてよかったです☆
写真もいい感じで撮れてますね〜。

♪楽しい一日ありがとうございました♪
Posted by kaori at 2011年04月02日 23:50
こちらこそ〜〜〜!!

Kaoriちゃんの、誰とでも仲良くなって、いろんな楽しいイベントを企画しちゃうところは、素晴らしいね!
楽しい機会を作ってくれてありがとう〜〜!!

私も、と〜〜〜っても癒された〜〜^^♪

Posted by Megumi at 2011年04月03日 00:18
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