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2011年03月20日

78歳に学ぶ健康と若さの秘訣


こんにちは!Megumiです。



週末、いかがお過ごしですか〜?


いやぁ〜私のは、土曜日は朝から晩まで幸せ〜な一日でした♪^^

久しぶりに、血がめぐってきたぞ?という感じかな。


この一週間、み〜んなどこか落ち着かなくて、

負のエネルギービシバシ・・・な感じでしたけど

少しずつ、落ち着いてきた感じがします。



今日は、78歳に学ぶ健康の秘訣 なんですけど


78歳って誰よ?って???



・・・通りすがりの“おいちゃん” です。^^;



昨日は、朝からランニング教室で、笑いと驚きと感動の60分

だったんですけど・・・

<ランニング教室>
http://yogarun-erbe.seesaa.net/article/189243938.html




ランニング教室の最後は、ストレッチで終わるんですね。

いつものように地面に這いつくばって、ストレッチしていると・・・

IMG_2632.JPG
 ↑ こんな感じで・・・


「体操しているの?」と年配の男性が声をかけてきたので

「ハイ〜!ストレッチしてるんですぅ〜!」って

地べたに座って、脚を伸ばしながら応えると・・・


「おいちゃんも、体柔らかいんやで」と

前屈で、手の平を床にペタリ!!


「わぁ〜〜!すごいです!柔らかいですね〜〜!」と素直に感動!

するとおいちゃん・・・(←自分でそう呼びはるのよ〜)

「アンタらもおいちゃんみたいにできるか?ほれ立ってやってみ!」



(え、ええけど・・・おいちゃん!私らヨガやってるし〜

おいちゃんが持って行きたいオチに落ちひんで・・・^^;)



と内心思いつつ、容赦なくぴた〜〜っと前屈したら

「ほ〜!エラいエラい!さすが若いな。よろしい!」と褒められた^^



「おいちゃん、いくつに見える?さ〜ヒントは・・戦争に行きました!」

軽〜い感じの出題です。



「う〜〜ん・・・72歳くらいですか?」

「いいや、今年78歳。証拠見せたろか?」

別に疑ってないですって!^^;



「おいちゃんの、若い頃の写真や。昭和12年!オトコ前やろ?」

・・・78歳の証拠になったか否かは不明ですが、確かにオトコ前!^^




そこまで話して、改めておいちゃんの姿勢、体型、立ち振る舞いを

よ〜〜く、観察してみると・・・

確かに、背筋ビシッ!!スレンダー!動きがキビキビ!!

顔だけ眺めてたより、全体見たらやっぱり78歳には見えないわ!



「おいちゃんは、この歳になっても杖なしで歩くで。

今のお年寄りは、みんな自分に甘い!!ぽちゃ〜っと肥えて

体重くして、膝や腰悪くして、70歳そこそこでも杖ついて歩いとる!

おいちゃんの健康と若さの秘訣はな・・・・」



け、健康と若さの秘訣は????



「自律と柔軟性!」



は、はぁ〜〜〜、ありがたいお言葉!!

事実に裏付けされた、78歳の説得力!


自分を律し、体重をコントロールして

柔軟な肉体を保つ!!


まさに、ヨガ的ですね!^^



年齢が上がれば上がるほど、実年齢と見た目年齢の差

どんどん広がりますから、今からの心がけが大切ですね!


いい勉強になりました〜!*^^*


今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!



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posted by Megumi at 00:28| Comment(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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