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2011年03月17日

毎日当たり前のことをきちんとする!


こんにちは!Megumiです。




いきなりですけど・・・

みなさん、健康状態いかがです??



私は・・・

 
 
 
 
 サ・イ・ア・ク です −−;
 



正確には、健康状態でなく生活サイクルがぼろぼろですわ・・・


っと、いう事で、今日はちゃ〜〜んと毎日過ごしましょう!という

自分への戒めのため・・・



毎日当たり前のことをきちんとする! について書いてみます。


私たち、自分が直接体感・体験したことでなくても

周りの環境や、テレビの映像や、そんな空気全体から

いろんな影響を受けていると思うんです。



ほら、ワールドカップで日本がイイ感じで勝ち上がっているときなんて

朝の通勤電車の雰囲気が、なんだかイケイケなパワーがあったり!

 
街にも活気があったりしますよね?



今は、毎日テレビで流れる震災の映像を悲痛な面持ちで見ていると

被害に遭われていない方でも、なんらかの影響を多かれ少なかれ

 

心にも、体にも、受けていると思うのです。



私なんて、あんなにいろいろ健康に気を使ってたクセに・・・

毎日当たり前にやってた事が、まったくできなくなっちまった・・・^^;

放心時間が多いこと!! (←コレ、私だけです?)

お腹に力が入らないというか・・・・

びっくりするくらい、お腹すかないし!!



睡眠時間・・・3時間

放心時間・・・5時間

食事・・・1日1食カップラーメンのときも!

 


これ、アカンでしょ〜〜〜〜!!!><

 
 
 



食器を洗わずに寝てみたり・・・

洗濯物をたたまずに、物干しから直接着てみたり・・・



他にも、今まで当たり前にできてた事が、

 
できなくなった自分がおります。^^;
 
 

早く、もとのサイクルに戻さねば!!

IMG_1109.JPG

あ!!植物にも水あげてないわぁ〜〜〜!



みなさん、ちゃ〜んとしっかりされているかもしれないんですけど

自分が思っているより、自分って繊細なモノだと思ってあげてください。


なので、ご自身を丁寧に扱ってあげてください。


毎日の食事、睡眠、歯磨き、お風呂・・・

 


当たり前の事をきちんと当たり前に行っていきましょう。


テレビで流れる映像を他人事にしてしまうのではなくて

自分は自分の今の生活をきちんと行いましょう


でないと、健康が逃げていっちゃいますよ!^^


健康でないと、弱った人を助けられませんよ!


健康で、イキイキと毎日過ごしながら・・・



復興を祈りましょう。

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!


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posted by Megumi at 00:00| Comment(2) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
Megumiさん、こんにちは!
放心時間、私も大地震から3日はなんだかぼ〜っとしていました。
思考が停止してしまう感じ。
気が付いたら数時間そんな状態になっていたりしました。
週明け仕事が始まる月曜日に「とにかく今自分ができることは
目の前にあることをきちんとすること」と自分に言い聞かせました。
自分にできる支援は小さなことだけれど、それをコツコツ長くやっていこうと思います。
Posted by こっぺぱん at 2011年03月18日 22:29
こっぺぱんさん

コメントありがとうございます!
こっぺぱんさんの、まったりとした日常の日記に癒されてますよ〜♪

震災の後は、日本中がプチ鬱状態になったような気がしました。
我に返って(しっかりせねば!)って思いますね。
フツウに毎日丁寧に生活していきたいですね〜^^
Posted by Megumi at 2011年03月19日 01:41
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