IMG_2624a.jpg このサイトはアメーバブログに引っ越ししました http://ameblo.jp/yogarun-erbe/

2011年03月10日

憂鬱を取り去る処方箋<実践編>


ハロー!!!Megumiです。



今週も残りわずかとなってきましたが、いかがお過ごしですか?

春の気配が少しずつ感じられて・・・

異動や退職など、職場などの環境も変わりやすい時期ですよね〜



なんとな〜く憂鬱になってる人はいませんか??



今日は、憂鬱を取り去る処方箋を伝授します!


コレをやったら憂鬱が不思議と消えちゃうよ〜!!

っていう実践編を、今日はお伝えしますね!


で、明日はその処方箋の検証編ね!

今日、明日、2部構成にてお伝えします!



この方法は、私が19歳の頃にバイト先のお客さんの教えてもらって

実践して、ホントにびっくりするくらい効いた処方箋です。

IMG_0286.JPG
憂鬱からスッキリ抜け出せますように〜・・・



これ、いくつかポイントがあるので、先にお伝えしますと・・・


・実践したい人は、この文章を読むのは1度だけにしてください。

・何度も読み返さない!集中して読んで1度で内容を記憶すること!

・プリントアウトして覚えておいたりしないこと!

・必ず、頭の中で復唱して脳にインプットして実践すること!!





では、今どんよりした気持ちで読んでいる憂鬱なあなたのために書きますね。

しっかり、1度で覚えてすぐブログを閉じてね!!

ここからが、実践編です〜!!


・家に着いたらすぐにお風呂に入りましょう〜!

・湯船にゆっくり浸かって、体を温めてから体を洗いましょう!

・体を洗い終わると、湯船に浸かります。

・指の腹でしっかり頭をマッサージしながらシャンプーをして流します。

・冷水を頭からかぶります。(寒いけどガンバレ!)

・もう一度湯船に浸かって体を温めます。

・2度目のシャンプー!しっかり頭皮をマッサージ!!

・頭から冷水をかぶります。

・また湯船に浸かって、体を温めます。

・最後にリンス(コンディショナー)をしっかり髪になじませて流す。

・最後に湯船に浸かってしっかり温まる

↓↓↓

・お風呂から上がったら、頭を乾かしてそのまますぐに寝る!!


テレビも見ずに、パソコンも立ち上げずに、すぐに寝る!!

以上!!これだけ!

しっかり順番覚えて、実践してみてくださいませ!


効果はどうかな〜?実践してみた方は感想など教えてくださいね!^^


明日は、この実践編を検証してみたいと思います〜!



今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!


最後まで読んだよ〜のしるしに
ポチっと押していってくださいな!
↓↓↓↓
banner_23.gif

一日2回、家と会社でクリック〜〜よろしくです!!


posted by Megumi at 00:00| Comment(0) | メンタル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。