IMG_2624a.jpg このサイトはアメーバブログに引っ越ししました http://ameblo.jp/yogarun-erbe/

2011年02月25日

走りが変われば、カラダも変わる!!


こんにちは!Megumiです。



まず最初に、お知らせを・・・

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<ランニング教室に関してのお知らせ>

ランニング教室、3月12日(土)は、中止となりました!

海外出張になってしまいまして・・・^^;


それから、ランニング教室へのお申し込みは、直接メールにて

受付を行う事にしましたので、himedaka225@yahoo.co.jp に

<氏名・年齢・住所・電話番号>を記入の上、希望日をご連絡ください。

ランニング教室のページも同様に修正していますので

上のバナーをクリックしてご確認くださいね!

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数名の方から、ランニング教室へのお申し込み、お問い合わせがあり

嬉し〜〜〜〜〜〜〜!!!*^^*


しかも、<走った事まったくない>とか

<ランニングブームに乗っかってみたい>とか

そういう初心者の方が反応してくださった事が、とっても嬉しいです!!



私が、そもそもランニング教室を始めようと思ったきっかけは、

ヨガ&ランのお仲間に、走り方をレクチャーしていた際に


「こんな事を教えてもらえる所がない!」

「ランニング雑誌はアスリート向けすぎて敷居が高い」

「ネットのランニング情報も、すでに走れる人の情報ばかり」


という言葉を聞いたから。



また、会社の同僚に「ヨガ仲間に走り方教えてるんだ〜!」って言うと

「私にも教えて!」「私も走りたい!!」という人が多いこと・・・


みんな、そんなに走りたくてウズウズしていたの・・・^^;


じゃぁ〜、私が<ランニング教室>始めちゃうか!! *^^*


神戸は、東京の皇居みたいに、“あそこに行けば仲間に会える!”

みたいな、ランニングスポットはないですからね〜

海を見ながらセレブ気分で走る、神戸のランニングスポット

みんなで作りましょうよ〜!



・・・で今日の本題。

走りが変われば、カラダも変わる!

これ、また今月のTarzanの特集です。

110211_191920.jpg


だ〜〜いぶ前に買ってて、記事にするタイミングが

なかなか合わなかったんですけど、イイ事書いてますよ!


レベルごとに得られる、ランニングの効用が

<入門編><初級編><中級編>と書いてあります。


私のランニング教室に来てくださる方は、ほぼ

入門・初級レベルの方だと思いますので、

レベル別、ランニングの効用をざっと抜粋してみますね!


<入門編>

・カラダを動かしても息切れしなくなる
・筋肉が引き締まり、カラダがシェイプアップされる
・食事が美味しくなる
・代謝がアップしむくみが解消する


<初級編>

・ウエストラインが特に引き締まる
・服がサイズダウンする
・カラダにいい食事に自然にシフトする
・自分に自信が出て来る

 〜一部Tarzanより抜粋〜


↑コレ読んじゃったら、走らずにはいられないっしょ!^^


110211_192209.jpg


それから、Tarzanには駅伝の魅力もたっぷり掲載されてました!

マラソン自体は、個人競技ですけど、駅伝になると

タスキを繋ぐ・・・というチームプレーですから

走り終わった感動もひとしおです!!



また、走りたいな〜 駅伝!!

応援するのもされるのも、ランナーが帰ってくるまで

時計を見ながらソワソワする感覚も、最高にエキサイティング!



「駅伝なんてテレビで見るものだと思ってた・・・」

そんなあなたが、いつかタスキをかけて走る日がくるように

全力でバックアップいたしますよ〜〜〜!!!



今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!


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posted by Megumi at 00:00| Comment(4) | ランニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ああ・・・マジワタシも近くにいたら、
絶対参加するわ。そして、Megumiさんが
自分のトレーナーだったら、たぶん、
ホノルルマラソン目標にすると思う。

正しいフォームによって走り方も変わるし、
何よりも励ましてくれる人がいる、って
思うだけで違うよね〜。

海外出張、いいなー(^^)

Posted by ワタナベ薫 at 2011年02月25日 15:55
Megumiさん、こんにちは!

いつかコラボしてランニング教室できたら良いですね(^-^)/

海外出張ですか?
羨ましいですが、仕事だとそうでもないですかね?(^^ゞ

Posted by ぱっきー at 2011年02月25日 17:57
ワタナベさん

ほんとですね〜!!
私もワタナベさんと一緒に走りたい〜!!
モモちゃん、マイコー様とも一緒に走りたい〜!!
想像しただけで・・・よだれ出そうにたのしぃ〜♪

海外出張、無事に着けるかドキドキです ^^;
Posted by Megumi at 2011年02月26日 00:22
ぱっきーさん

コラボですって〜!!!
嬉しいお言葉、ありがとうございます〜!
特別講師に来てくださいよ〜^^

ぱっきーさん、たくさんの男性ランナーからリスペクトされてるから、他府県から人が集まってきそうです〜♪

出張は、たぶん・・・海外の空気を吸えるのは空港だけかと・・・^^;
Posted by Megumi at 2011年02月26日 00:28
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