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2011年02月28日

時間短縮ワザで、もっとアクティブに!!


こんにちは!Megumiです。



先日、ちょっと寝坊しちゃいました^^;

冬は冬で布団から出たくないけれど

暖かくなり始める時期も、体が少し気温の変化に戸惑って

なかなか、シャキッと起きてくれない・・・(←ただの言い訳!^^;)



そんな、私が友人から、よく「◯◯っぽい!」って言われるのが

“宇宙人”とか“スーパーマン”とか・・・・

“フェアリー(妖精)”とか“ピーターパン”とか・・・

全部、架空のモノばかり・・・^^;



友人たちは、「なんで、そんなハードなスケジュールをこなせるのか??」って

不思議なんだそうです。

私は、それほど時間の使い方が上手なほうでもなく

セカセカ動き回るのも好きじゃないので、意外と家のソファで

仏像みたいになってる事も多いんですけどね〜。

最近、あまりに時間の使い方について感心されるので、自分なりに

なぜハードスケジュールをこなせるのか?考えてみました。



時間短縮ワザで、もっとアクティブに!です。


平等に与えられた、一日24時間をどう使うか?で

アクティブ度は、全く変わってきますからね〜!


でも、自分の時間の使い方を考えてみたんですけど・・・

イマイチ、“時間短縮ワザ”ってほど画期的な事は何ひとつないんです・・・

みなさん、(しょ、しょ〜〜もなっ!)って思ったらごめんね!



当然というか、やっぱりというか・・・

ハードスケジュールをこなせる絶対条件は


1.元気満タン!!である


 これ、一番重要です。


・信号が黄色の点滅の時に、横断歩道手前から走ろうと思えるか?

・電車の乗り継ぎがギリギリでも、一本見送らずに走ろうと思えるか?


走りが速いかどうかは別問題なんです。

“よし!ダッシュ〜!”って思える気持ち、元気が自分にあるかどうかです。

体に不調なところがなく、気持ちも元気である事!!

その状態でないと、逆にスケジュール詰め込むと疲れちゃいます。

ちなみに、私が腰が痛かった時は走れませんから・・・

タクシー利用率あがってしまってました。



それから、これは最近寝坊した時に気付いた事なんですけど・・・


2.つまらない事で迷わない


つまり、重要度の低い事に、いちいち立ち止まって迷わない!

あらかじめ、パーターンを決めておく という事です。


寝坊した日は、お弁当を作るヒマがないため、

コンビにで昼食を買うのですが、私はコンビにに入ってから

15秒でレジに並んでます!!

迷わないから。自分のパターンを決めてるから。


お弁当のない日の昼食は・・・

・サンドウィッチ(レタス+ハムサンドorタマゴ+ハムサンド)
・ヨーグルト(ブルガリアヨーグルトorりんごヨーグルト)
・菓子パン(はちみつチュロッキーor薄皮クリームパン)

もう、目当ての品の配置も覚えてるワケですから

シャ、シャ、シャ!です。^^

これ、大幅に時間短縮よ。


101219_235742.jpg
アナタの手帳は、予定ぎっしり??



次は、外回りの人なんかは、やってるワザでしょうけど


3.早く昼食を取れる店を決めておく


これは、さらに何分で何が食べられるか?も把握しておくとイイです。

(わ〜時間ないから、もうご飯抜こう・・・)って抜いちゃうのは

どうも私は無理で・・・

カラダのほうが(ちょっと!!ご飯食べさせて〜〜!!)と

ストライキを起こすもんですから・・・^^;

隙間の時間でも、食べ物を口に入れないといけないのです。

ミスタードーナッツの、野菜担々麺+ドーナッツセットは5分で食べられるよ。

男性なら“吉野屋”とかになるんですかね?



次は、日常生活でも当てはまりますけど


4.移動時間、待ち時間を有効に使う


電車に乗ってる時とか、ホームで待ってる時とか

頭を整理したり、スケジュールを整理したりに使っています。

・携帯メールの送信、返信

・次のスケジュールのシュミレーション

・ブログのネタを考える

・・・などなど、短い時間ですが貴重な時間ですね。




最後は、意外かもしれませんが・・・


5.次のスケジュールとの間に、
 最低30分のゆとりを持たせる


一日に、いくつかのスケジュールをこなす場合に

ついつい、きっちり予定を詰め込みすぎてしまいますけど

私は必ず、次との間には30分の遊びの時間を入れて組みます。

予定が少々押しても焦らないで良いように・・・

電車が少々遅れても間に合うように・・・

一度でも、うまくスケジュールをこなせなかったり

時間がギリギリで(間に合わない〜〜)って焦ったりしたら・・・

次からもう、ちょっと詰めたスケジュールを組めないんですよね。

だから、確実にこなせるようにスケジュールを組む事も大切ですね。



ここまで書いてきましたけど、何か参考になりましたでしょうか??

私の事を「すごい〜〜〜!!」って言う友人にも言いましたけど

何も、<一日にいくつもスケジュールをこなせる事がいい>

ってもんじゃ〜ないですからね!


友人は自分の事を不器用と言いますが、それはそれで大切です!

一つ、一つ、丁寧に予定をこなしていく事も

とってもステキな事じゃ〜ないですか!!


焦る事は、決してないです。

ゆっくり、一つ一つの事と確実に向き合っていきましょう。

ど〜〜しても急がないといけない時がきたら・・・

参考にしてもらえると、嬉しいです。




今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!


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posted by Megumi at 00:00| Comment(4) | ひとり言 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
確かにね〜。
Megumiさんって、エネルギッシュとか
パワフルって言葉がお似合いです。
瞬発力も持久力もありそう!

持久力つけたい・・・
それには、やっぱりランよね〜。
マジ、近くだったらMegumiさんに
ラン、ご指導いただきたかった。

お近くの方がうらやましー。
受けない理由を探すほうが難しいくらいです。

今年は持久力つけるために、自分で走ろうかな・・・


Posted by ワタナベ薫 at 2011年02月28日 10:27
Megumiさん、こんばんは!

いつもMegumiさんのブログはパワーが満ち溢れていて私もパワー充電できます(^-^)/

時間短縮のポイント、「元気満タン!!である」これ大事ですね!

きっと、Megumiさんは嫌なことがあっても跳ね返せるパワーがあるんでしょうね(^-^)/
Posted by ぱっきー at 2011年02月28日 18:24
ワタナベさん

こんにちは〜!
ワタナベさんも、ラン♪Run♪ 気分伝染してきましたか〜?

春の陽気を感じたら、無条件に「わぁ〜〜い!」って駆けたい気分になりますね!!

ぜひぜひ、ワタナベさんも走ってみてくださいませ〜!!
Posted by Megumi at 2011年02月28日 22:43
ぱっきーさん

パワー感じていただいて、ありがとうございます〜!^^

ホント、元気満タンが一番大切ですよね〜!!
体が元気じゃないと、イヤな事は跳ね返せませ〜〜ん ><

だから、絶対ご飯抜けないんですよ・・・^^;
Posted by Megumi at 2011年02月28日 22:47
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