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2011年01月27日

用途に合ったヨガマットを選ぼう!


こんにちは!Megumiです。



最近、ボディーメイクヨガに週2通いだして2週間・・・

確実に体の締まり方が違ってきました!!

腰の上から脇腹にかけて・・・

普通に運動しててもなかなか締めにくいアノあたりのお肉が

ビシッとしてるんですぅ〜!!^^



さて、今日は用途に応じたヨガマットの選び方 についてです。


と言っても、私もいろんなメーカーのありとあらゆるマットを

検証したワケではないので、主にマットの厚み について

書いてみようと思います。



先日は、日帰り横浜出張の帰りにそのままヨガをしてきたんですが

ヨガマット持参しないといけないスタジオで・・・

しかも、出張帰り・・・・さてどうする?



まさか筒状のマットを持って嬉しそうに新幹線に乗るわけにもいかず・・・

そこで、購入したのが、0.5ミリの折りたためるヨガマットです。

右のピンクのマットがそう。小さいでしょ!!カバンにすっぽり!

110116_085012.jpg


上の2つは、芦屋の Anri&Bebe のヨガマットで

地球に優しい素材でできてるんです!

左の筒状のマットも、コンパクトで厚みが3ミリタイプのもの。

これは、会社帰りに通う時用に購入しました。

薄くて、超軽量なので持ち運びに便利です。



芦屋での教室は、カーペットのお部屋でレッスンをするので

マットが薄くても、冷える事もなく体が痛くもないので良いのですが・・・


会社の同僚に教えているヨガ教室は、普通の会議室の床で行ってるので

冬は冷えるし、クッションの効いたマットでないと体が痛いので

重いけれど、6ミリのマットで行っています。



これから、ヨガを始めようと思っている人・・・体が固い人・・・には

かさばるけれど、6ミリ以上のマットをお勧めします。

あぐらをかくだけで、くるぶしが痛くなる人もいますからね・・・^^;

初めての人は、気持ち良いクッション性のある厚めマットをお勧め!



逆に、ヨガ中級〜上級者でいつでも、どこでも旅先のホテルでも・・・

ヨガがした〜〜い!という人は

上で説明した、折り畳めるコンパクトマットを1つ持っていると便利ですよ!

薄いけれど、グリップも効いていてなかなか良かったです。


110120_191406.jpg
↑ぺらぺらなのに、滑らなくていいよ〜〜!!


それでは、まだまだ寒いですけど

体調を崩さないようにしてくださいね!

今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました!


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よろしくお願いしますね!

posted by Megumi at 00:24| Comment(0) | ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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