こんにちは！Megumiです。
今日から２０１１年、初出勤の方もいらっしゃるのかな？
私は、昨日からでしたよ〜！
おめでたく、スパンコールの襟のジャケットで出社しましたら
私が思っている以上に、みんなに反応されてしまいました！！
「それ買う？普通買わんよね？？」
「漫才師かと思った！！」
「え？なんで？新年やから？？」
そんなに派手ですかね？？襟だけやし・・・
他は、シックにまとめてるし〜〜
↑やっぱり芸人系？？
さて、今日は睡眠について書いてみようと思います。
脳波がどうだとか、うんたらかんたら・・・・
睡眠についての難しい知識的な話しは抜きね！
今日も私の体験に基づいて書いてみたいと思います。
お正月を、本気で“寝正月”で過ごした私ですが
例年は、もうちっとアクティブなんですのよ。
１日のファーストデーに映画を見に行ったり・・・
セールに行ったり・・・
外食したり・・・
それを、あえてしなかったのは・・・
“腰を早く治したかったから”です。
もともと小学生のときからスポーツで腰を酷使し・・・
中学、高校と部活で腰を痛め・・・
なので、年季の入った“筋肉性の腰痛”持ちです。ヘルニア系ではないんです。
年末に、鍼を打ってもらってだいぶ良くはなっていて
痛みはないのですが、油断大敵！！
なので、日中もあまり動かず、睡眠をたっぷり取るように心がけました。
そうしたら、腰の副次効果なんですけど
お肌ツルピカのモチモチ・・・
唇が（リップクリームいらん？）ってくらい潤い・・・
口の中の火傷は一日で治り・・・
そんな事知ってる〜！！
って感じかもしれませんが、実感として鼻とか喉とか
特に粘膜が強化されたような気がしますよ！
睡眠不足になったり、免疫が落ちてきますと
粘膜が弱ってきますよね？
そして、その弱った粘膜に菌がくっついて風邪になっちゃう・・・
なので、美肌のためはもちろんの事、
今年の冬は風邪引かないぞ！って心に決めた方
ちょっと本気で、毎日十分に寝ること考えてみませんか？
・・・って自分に言ってみた。（＾＾；）
ジャケットの中、いっそのこと、
スパンコールのインナー買おうかと
思っているくらいです。
新年早々、キラキラが運気あげますよ！きっと＾＾
スパンコールありですか〜！
良かった！
私は大好きなので、人にびっくりされようと気分良かったです＾＾
おめでたい感じのキラキラで運気アップ〜！！