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2011年06月11日

魅惑の上海・・・上海出張日記


こんにちは!Megumiです。



今日は、お休みですね〜!一週間お疲れさまでした。

しっかり充電してくださいませ〜^^


私は昨夜・・・いや、夜中12時過ぎに上海から帰ってきました。

今回の上海は、雨が多かったんですよね〜・・・

雨の上海も、また良し・・・という事で



今日は、やや軽めに^^:

魅惑の上海 日記にしたいと思います。


IMG_3068.JPG

上海の空港に降りた時から、外は雨・・・

空港の出口に、私の名前を書いたカードを持った

運転手のおっちゃんが待っててくれて、車を回してくれました。

あらかじめ、空港からホテルまで一定料金でお願いしてるから安心!

車も、シートが革張りの高級車。

ゆーったりシートに乗り込みますと・・・・



聞き覚えのあるメロディーが・・・・




お、おお〜〜〜!なつかしの・・・

テレサ・テンや〜〜ん!!



日本のタクシーでテレサ・テンかかってたら

「おっちゃん、古すぎやわぁ〜!」って所ですが

ここ中国で日本語の歌詞を聞くと、感慨深いものがあります。



しかも・・・外は、雨。


IMG_3065.JPG


♪愛をつぐな〜えば〜〜・・別れになる〜けど〜・・・♪


ふ〜〜ん、マジマジと歌詞聞いた事なかったかも・・・




♪尽くして、寄り添〜って、そして、愛されて・・・♪


しっとりや〜ん、胸キュンキュンやぁ〜ん・・・・



と、しばしテレサ・テンの世界にどっぷり浸かりましたが

3曲目くらいで・・・・



飽きた。ーー;




しめっぽ〜〜い!くっら〜〜い!おっも〜〜い!!



やっぱり性に合っていないわ・・・と気付いたけれど

ホテルまで約1時間、<密室+雨+テレサ・テン> の三重苦デス。



だけど人間、極限まで追いつめられますと、自分でも気付かない能力が

パカッと開花するものですね・・・・




♪私は〜待つ身のオンナでいいのぉ〜・・・♪

ズンズンチャカチャカ 腰をふりふり〜♪


♪このまま、アナタの〜胸で〜暮ら〜した〜い〜・・・♪

ピーピーピーピピー!ドンドン♪ サンバのリズムで〜♪



なんとテレサ・テンの音楽を

頭の中で、サンバのリズムにアレンジする事に成功しました^^


なかなかハマりました!テレサ・テン サンババージョン^^


でも、お耳直しにSuperfly でもスコンとかけて欲しいわ!




こんな、し〜っとり始まった今回の上海。

仕事帰りに会社の同僚にこんなお店に連れて行ってもらいましたよ!

IMG_3031.JPG


辛い誘惑!!


辛い料理ばかりのこのお店・・・・

メニューもなんだか、いかがわしい・・・^^;


エレベーターに乗ると、エレベーターの中が辛いニオイで充満してます!

黒いスーツに赤い花を胸に差した比較的イケメン風・・・

若い+長身+細身 の男性を揃えていています。

辛いお料理食べて、イケメン(?)に囲まれて、心も体もホットになる・・・

ってコンセプトですか??


なかなかおもしろい!! ^^


IMG_3029.JPG
このカンジ・・・間違いなく日本の20年前では・・・^^;


店内も、徹底的に黒、白、赤で統一されております。

私たちのテーブル担当の20代の男性は

ニコニコしながら、「ボク、青空と言います!」(←中国語で)

と、源氏名までつけてある!!



ここはホストクラブか??

ホストクラブ並みのサービスが受けられるのかしら・・・と

期待しながら辛い料理をパクパク食べていますと・・・


IMG_3034.JPG
本気で辛い!!何かの貝(タニシ系)





ブゥゥウウォォォォォン・・・・・・


あっ、エアコン切ったな ーー;





パチッ・・・・


客のいない奥の電気消しよったな ーー;





テーブル担当の青空くんも、笑顔で

「ボク時間なんであがりますんで!」(中国語で)



・・・・そんなホストはおらん ーー;



時計を見たら夜10時すぎ・・・スタッフ早く帰りたいのよ・・・


ホンマ、ちゃっかりしておる!上海。


魅惑の上海は、夜中までは続かないのでした^^;



今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!



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posted by Megumi at 00:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月09日

質問されてドキッとする事ありますか?


こんにちは!Megumiです。



ブログ書きながら、今ものっすごくお腹が空いてます。><

空腹を感じるって、いい事よね!

満腹の幸福感も感じるって事だから・・・^^

別に空腹とまったく関係ないんですけど ^^;



今日は、質問されてドキッとする事 について書いてみます。


まぁ、想像するだけでいろいろ出てきますよね!

怖い上司に・・・

「あの企画どうなってるんだ??」と質問される とか?


ご主人に・・・

「アレ??そんな服持ってたっけ??」 とか?

 ↑あっ、皆さんこんな事じゃ〜動じないですかね?^^;

 
 

そんな、想定の範囲内の質問ではなくて・・・

(おっと〜〜〜!そうくるかぁ〜〜〜??)と思わず答えに困る質問です。

そんな質問された事は、ありますか??



先日、私はひっさびさに(うっ・・・・)って答えに困る質問されました。

それは、同僚の女性から・・・







「毎日、一体何を考えて生きているんですか?」





「・・・・あっ・・・ウン・・ ーー;;;;」




一体何考えとんね〜ん!!って意味じゃないですよ。きっと^^;

彼女は、その質問の前に、「いっつも楽しそうですね」とか

「飛びぬけてオーラが明るいですね」とか言うてはったので

おそらく、そーゆー意味じゃないと思うんだ・・・



何にも考えてないように見えるのか??


それとも、私の頭の中はどないなってるねん?と思ったのか・・・



その質問をされた私は

「めっちゃいろいろ考えてるよ〜」って

よくわからない答えを返したのですが

その後、一人で(ホントに私何考えて生きてるのかな?)って

注意深く観察してみました。

そんでもって、その思考はどんな行動に現れていて

人から見たらどう見えてるのかな??って観察してみた。




“何を考えて生きてるのか?” ちょっと私にはびっくりな質問でしたが

質問されて、ドキッとするって事は

その事に目を背けてきた事だったり、もしくは当たり前すぎて考えた事もない

意識になかった事だったり・・・

質問をされてドキッとした時は、その事柄についてじっくり目を向けてみよっ!

っていうサイン
なのかもしれません。



・どうして今の会社にず〜〜っといるの?

・なんでお父さんと、結婚したの?

・どうして結婚しないの?

・貯金はいくらあるの?




人によっては、何ってことない質問でも、他の誰かにとっては

ドキッとする質問だったりしますよね!!^^



さて、自分の思考を観察してみた私ですが、おもしろい発見がありましたよ。

自分の中に3人の私がいた^^


・人生の舞台で演じ体感する 演者の私

・人生をプロデュースする 脚本家の私

・自分の人生を傍観して、ケタケタ笑う 観客の私



だから、人生飽きない!毎日がおもしろい!*^^*




今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!



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posted by Megumi at 19:29| Comment(0) | 自己啓発 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ステキな歳の重ね方♪


こんにちは!Megumiです。



皆さん毎日、楽しい日々を過ごしていますか〜?

え?・・・楽しい事なんてないですって??

そうですかぁ〜・・・・





・・・・放置・・・^^;





という事で、今日は ステキな歳の重ね方♪ についてです。

実は、今日ものすごくタイトルを迷ったのです。

今から書く内容・・・(これ、本当にステキか?)と思いまして。^^;



ステキかどうかは、皆さんの判断にお任せするとして

今日は、私が歳を重ねる際に実践してきた事を書いてみます。

特に女性の方は、年齢を重ねる事に抵抗がある方が多いと思いますので

少しでも、参考になれば嬉しいです。



気が付けば、私も40代が間近になってきたなぁ〜と思いまして

ここらで、ひとつアレをやっておくか〜・・・と思ったワケです。



アレ。




厄払いとかじゃ〜ないですって!^^


<自分の年齢キャッチコピーを作る>って事です。



これ、毎年キャッチコピーを作るわけではないんですよ。

自分の心境や環境の変化に応じて、

ごくごく自然にキャッチコピーを変える時がやってきます。



私が、このキャッチコピーを最初につけたのは19歳の時です。

背伸びして、大人っぽく見られたかった19歳だったくせに

もうすぐ20歳を迎えようという半年ほど前から、無性に10代が愛おしく

なんとなく自分の中で、(あ〜、もうこの甘酸っぱい感じの年齢は卒業だ・・・)

みたいな、哀愁というかなんというか・・・が沸いてきたんです。

17歳、18歳の時は、23歳はおばちゃんに見える感覚・・・

すっぴんでキレイな年齢でなくなってしまう、大人の仲間入りへの抵抗感です。




そして、無性に20歳になるのがイヤになった私は、ある決意をしたのです。

(そうだ!どうせ歳を取るなら年齢ごとにテーマを決めよう!

キャッチコピーをつけて、これから先の年齢を楽しんでみよう)
と・・・



19歳のときに、少し先の自分の年齢につけたキャッチコピー


<ピンヒールが似合う23歳>


うん。背伸びしてますな・・・^^;

ヒール履いて、実際背伸びしてるし!!

イケイケやしハデハデやったし・・・




次は・・・・


<短パン生アシの26歳>


これは、年齢的にもキャリア的にも十分大人として扱われる年齢になっても

健康的で、元気に素足で短パンはける、モチベーションとレッグラインに

意識がいってたんだな〜・・・・



そして


<白シャツが決まる31歳>


飾り立てなくても、内から出てくる知性と華やかさで

シンプルにシャツを着こなせる大人の女性が目標だったんだな〜・・・



<テンガロンハットな35歳>


自分の中のファンキーさを、楽しんじゃえ〜!って思い始めた・・・

“無茶する自分”が開放され始めた感じ??



・・・で、次だ。

次は、少し先の42歳に設定しよう。

今まで、○○が似合う・・・とか自分にファッションアイテムを当てていたけれど

もう、格好がどうとか、より自分自身の存在感に意識が向いてきたので・・・



<ブーゲンビリアな42歳> にしようと思います。


IMG_1638.jpg



私の大好きな南国の花!鮮やかで華やかで大好きです。

私だけかもしれませんが、この花には“賢さ”みたいなものも感じるのよ・・・


花と言えば・・・“ひまわりみたい・・・”や“ガーベラ”が似合う・・・とか

言われることが多かった私ですが、そろそろひまわりやガーベラは

子供っぽく感じてきましてので・・・。



パワーはあるけど、エレガントさもある、ブーゲンビリアでいきますよ!^^

ブーゲンビリアの花言葉 『情熱』 『あなたは魅力に満ちている』

みたいになれますように〜♪



この、年齢にキャッチコピーをつける方法で

ステキに歳を重ねられるかどうかは、わかりませんが

少なくとも、(もう、こんな歳だし〜〜)って言ってる方は

ちょっと歳を重ねるのが、楽しくなってきたのではないでしょうか??



なってない??^^; 



そうですかぁ〜・・・・・・・ (また放置するよ^^)

やってみようかな?と思った方は試してみてください。

ガチガチの目標でなく、言葉遊びの感覚で!

数字と言葉の相性も考えて、あくまでキャッチコピーとして

語呂合わせで作るのがミソです。


皆さんのキャッチコピー、できましたら教えてください^^



今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!




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2011年06月08日

プリッとしたヒップを作る方法


こんにちは!Megumiです。



昨日ふと・・・・

そういえば、先日 <プリッとしたヒップを作るヒミツ>

って記事を書いたけれど、ヒミツの公開止まりだったな・・・と。

ヒップの写真を撮ってみて、現実を目の当たりにして放心状態の皆さんを

放置したままじゃ〜ないか?って気付きまして・・・(そんなショック受けてない?^^)



今日は具体的なヒップアップ法

プリッとしたヒップを作る方法 をお伝えしようと思います。

 
 

あっ、その前にちょっとした“お尻雑学”の問題です!

哺乳類の中で、体に対して、最もお尻が大きい生き物は何でしょ〜か〜??



答えは、明日の記事で・・・・




って、まどろっこしい事がきらいなので、早々に答えを発表しま〜す!!




答えは・・・人間です。^^




私、この問題出された時、(ゴリラちゃうか〜?)と思ったんですけど

ゴリラは、お尻突き出して見える姿勢なだけですね。^^;




110530_234408.jpg
 ↑↑↑↑
またもや、この方に登場していただきました!^^;




人間がなぜお尻が発達しているか?と言いますと

ご想像の通り、二足歩行に関係があるワケですね。

2本の脚でしっかりとバランスを取って立つためには、大きな骨盤と

それをしっかり支える筋肉が必要なワケで・・・

それで、お尻ってものが発達しているワケです。



そうすると、だんだん皆さんのお尻がたるんできた

根本の理由が見えてきた気がしませんか?




お尻だけ、単独でプリッと上がるというのは考えにくくて

その下の脚、歩幅や股関節の可動域にすごく関係があるんですね。

歩幅が狭くなる→股関節の可動域が狭い→お尻の筋肉使わない→ダダ下がり><

っていうストーリーです。



なので、小股でソソと歩いていた和服の時代には

お尻はぺたんとしていて当然で、また和服は平坦なお尻のほうが

似合うので理にかなっているし・・・

また、小股でヨチヨチあるくお婆ちゃんが

お尻だけ、やけにプリプリしてる・・・ってのもナイわけですね!^^



ここまで読んでいただいて、知ってるわよ〜!

 

だからバックキックしてるわよ〜!

って皆さんも多いのではないでしょうか?

※バックキック 四つんばいで片足を後ろに蹴り上げる筋トレ法。


もしくは、立って片足を浮かせて後ろに脚を引く・・・っていうヒップアップ法ね!

どちらも、ヒップアップにはとっても有効でヒップトップを高い位置に持ってきてくれます。



だけど、それだけじゃ甘〜〜〜い!!



この、脚を前後に動かす動きだけでは、お尻は小さくキュッと上がりますが

だんだん、男性的な四角っぽいお尻になってきますよ!

キレイに丸みのある、桃のようなお尻を目指すのでしたら

股関節を360度ぐるりんと回してあげましょ!!!



<目指せ桃尻!ヒップアップ法>

・壁の前に立って、肩の高さに両手を伸ばして壁につける

・この時に、まっすぐ壁と平行に骨盤が向いているように!

・片足を真後ろにゆっくり引く(腰を反らしすぎないよう!)

・限界まで後ろに引いたら、ゆっくり膝を曲げながら膝を外に開く

・膝を曲げたまま、脚の付け根と膝のラインが床と平行になるまでしっかり脚を引き上げる

・そこから少し膝を前に倒して、今度は脚の付け根、膝、踵のラインが
 床と平行になるように脚を前に倒しながらゆっくり膝を前に持ってきて脚を下ろす。


わかりました〜〜??わかりにくい??

写真取るヒマがなくってね!!っていうか、思いつきで記事を書き始めるから

こうゆう事になるんだな〜^^;


わかりやすく言いますと、ハードルのバーをまたぐイメージです。

中学校の頃、死ぬほどさせられた、ハードリング・・・

大人になって活きてくるとは思いもしなかったな!!


腰の高さにハードルのバーがあると思って、しっかり股関節から脚を回してみてください。

5回真剣にやったら、お尻の筋肉笑ってきますから *^^*


では、プリプリの皆さんにお会いできる日を楽しみにしています!!


・・・っよ!!


今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!



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2011年06月07日

カラダの種火を消さないで!

こんにちは!Megumiです。


===============================
ランニング教室をお申し込みの皆様へ

最近、メールが届いていなかったり、届いていても

迷惑メールBOXに入ってしまっていて、気付くのが遅くなっている

ケースがありました。申し訳ございませんでした。

もし、メールをしても2日返信が来なければ

こちらのブログに遠慮なくコメントをくださいませ。

どうぞ、よろしくお願いいたします。
===============================


さて、日曜日に半ば衝動買い・・・っていうか

勢いついて買った服たち・・・早く着たいなぁ〜^^

今回は、<オフィス仕様>っていうより妙に<リゾート仕様>な服を

購入してしまった私です。

フィッテング中、鏡の前で(このワンピでバリ島歩きた〜い)と思ったもんね^^

服って、買ったその時の気分出ますね!



今日は、カラダの種火を消さないで!です。


私たちね、カラダの中に自分の体温を上げたり

エネルギーを上げたりできる“火”を持っているんですよね。

実際に炎が燃えているワケではないですが、確かにカラダの中・・・

丁度、下腹あたりに熱が沸き起こる部分があるのを感じた事はありませんか?



カラダは全く動かしていないのに、誰かの言葉を聞いて興奮して

カラダがカッカするくらい熱くなる・・・

それから、スポーツでも・・・

ランニングをするとすぐにカラダが熱くなりますが

あれは、運動量によってカラダが熱くなるわけではありませんよ。

ランニングのリズミカルな呼吸によって、カラダの火がどんどん燃えて

熱くなっているワケです。


うっそだぁ〜〜!!と思う方は、思い切り深い深呼吸を3分間してみて!

カラダの中から熱くなってくるから^^


このカラダの中の種火が、ある程度燃えていないと

活力も出ませんし、食欲も出ないのですけど

これから気温が暑くなる季節、気をつけたいのが

冷たい飲食物によって、この種火の勢いを弱めてしまう事です。



暑い日は、思わず冷えた飲み物飲みたくなりませんか??

キンキンに冷えたビール??

氷ぎっしりのアイスコーヒー??

冷やし中華も美味しいよね??


100808_140348a.jpg



私、子供の頃からアイスクリーム以外は、あまり冷たい物を食べないでが

外食するとまず出て来る“お冷や”が氷ぎっしりで冷たすぎるでしょ!><

最近は、わざわざ「すいません、氷ぬいてもらえますか?」って言います。

食事の前の氷水なんてまさに、ポカポカして今から消化するぞ〜!っていう胃を

一瞬にして冷たく縮み上がらせてしまうようなものですよ〜〜^^;



きちんと消化してきちんと動く温かな内蔵は、カラダの火が勢いよく燃えている証拠。

その大事な種火を消してしまわないように、これからの季節

冷たい物の取り過ぎは注意しましょうね〜!^^


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2011年06月06日

あなたが一番!と言われたら・・・


こんにちは!Megumiです。




今日からまた一週間の始まりです!

気付かないフリしてスルーしてましたけど・・・



もう2011年も、半分過ぎましたよ^^;(さり気なく言ってみた)



いかがですか?最初の勢いどっか行ってませんか??

アハハ・・・私のことだ^^;


それから、<ビューティーアップセミナー・かこの顔コリほぐし>は

定員の8名に達しました〜!!

ですので、今からはキャンセル待ち・・・となります。ご了承くださいね!



今日は、あなたが一番!と言われたら・・・についてです。


昨日の日曜日の事なのですが、日用雑貨を軽く買い物して・・・

別に買う予定もなく、ぷらりと時々服買ってたショップに立ち寄ってみました。

(あ〜〜!もうセール始まってるんだ〜!)

と、まぁ全体見てみて掘り出し物あればラッキーかな・・・・

程度に、ぷらぷら服を見てまして・・・

店員さんに、あれこれ相談しながら服を出してもらったりしてると

結構な数の服にチェック入れてしまいました。^^;



・・・で、この目に止まった服たちをフィッティングしていくワケだけど

私の中でどこかで(まぁ〜着てみるだけ着てみるか!)的な軽〜いノリで

まだ(コレ欲しい〜〜!!)とまで思ってなかったのですよ。



まぁ〜とりあえず着てみないとわかんないし・・・



最初に、インポートのニットワンピースを着て

フィッティングルームから出て来たら・・・

店員さんが思わず「アッ!!!」って声をあげて次の言葉が・・・



「イッチバン似合ってます〜〜!!!

今まで着た方の中で一番似合ってる!!

結構難しいシルエットなので、なかなか似合う人いなかったんですよ〜」



なんて、言われた日にゃぁ〜

営業トークとわかっていても・・・押しちゃったね!!

私、押しちゃった!買い物スイッチ、ポチっとね!*^^*



さぁ〜エンジン掛かっちゃったので、店中くまなく見渡して

「アレ」「ソレ」「あっ、コッチも可愛い!」と、とっかえひっかえ

フィッティングルームで服を着倒しまして・・・

9アイテムをお買い上げしました。^^;



ぷら〜〜っと買う気なく入ったのに・・・よ?



Image377.jpg
今回の購入服じゃないけど!コレもこんなふうに買ったな・・・^^;



(こりゃ〜まんまと店員さんに踊らされたわ!)と思うだけじゃ〜女が廃る!

今日の買い物振り返って自分の中で、何が起こったのか冷静に見てみよう〜!

買う気がほとんどなかった人が、(今日は買っちゃうぞ〜!)のスイッチが入る。

今日の場合は「あなたが一番似合ってる!」の言葉でした。

アドレナリンがどっぱぁ〜と放出された感じ。

こうゆう自分の心の変化に気付いていくの、面白いですよ^^



私に限らず、みんな多かれ少なかれ“特別扱い”されると、誰だって嬉しい

自尊心をくすぐられて、気分が高揚して気持ちよくなってくる。

“あなたが一番!”効き目大です。


あっ、恋愛においても仕事においても・・・

特に男性は、こうゆう言葉にすこぶる燃えますよね^^;

これは、もっと上手に女性も男性に使ってみてはどうでしょう?

結婚されてる方は、ご主人に使ってみてはどうでしょう?

なかなかやる気の出ない、部下にも使ってみたらどうなるかな?

友人に使ってみたら、その友人との関係はどうなるかな?


決して、“オベンチャラ”や、“おだて”であってはいけませんよ。

本心から、グッと心をこめて「あなたが一番!」と言ってみよう。

全てはコミュニケーション!

あなたの一言で、誰かのスイッチ押しちゃうかもしれません。



今日の店員さんの一言で買い物スイッチ押されちゃった訳ですけど

<買い物スイッチ>だけじゃなく、<ビューティースイッチ>も

押されたのですよね〜!*^^*

久々にオサレ心に火をつけてくれた、店員さんに感謝しています!!



今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!



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posted by Megumi at 01:49| Comment(0) | コミュニケーション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月05日

五感を磨くアートの島へ


こんにちは!Megumiです。



みなさま、休日はどのようにお過ごしですか??

私は、昨日の土曜日ホントに贅沢に浸ってきました〜〜!!

あっ!ビューティーアップセミナー<かこの顔コリほぐし>

残り2名となりましたよ〜!

後悔しませんように!上のバナーをクリック!!ですよ^^



さて、今日はゆるりと日記にしたいと思います。

五感を磨くアートの島へ です。



昨日は、日帰りでこの島に行ってきたんですよ!






これを見たら、ピーンときた方も多いのでは??
      ↓↓↓↓↓↓↓↓

IMG_2978.JPG



そう、瀬戸内海に浮かぶアートと自然が融合した島・・・

直島ですよ〜!


島起こしのために数年前に始まった、島のいたるところに展示されたアートは

海や自然のグリーンを背景に、とっても島とマッチしているのです。


島を訪れて、いろんなアートを見たり、散歩したりしたのですが

ただ、見るだけではなくて、体験型のアートもあるのですよね。



IMG_2981.JPG




例えば・・・


真っ暗闇の部屋に座ってアートを鑑賞する・・・

もちろん真っ暗なので、何も見えない・・・

見えない・・・真っ暗け・・・・


・・・・・・・


すると、ぼ〜〜んやり正面が明るくスクリーンのようなものが

浮かび上がってくる・・・・というアート。


これは、自分の目の恒常性を活かしたアートです。

元からあった、スクリーン・・・

だけど真っ暗の部屋に入った時は、本当に何にも見えなかった・・・

目が慣れて来ると、次第にいろんな物が見えてきて

普段、絶対に使う事のない奥のほうの目の神経を使った感じしました^^;



この島をめぐりながら、この心地よさってなんだろ???

って考えてみましたら、いつもと真逆・・・

普段しない事ばかりを体感してたんですよね〜



・真っ暗闇

・潮の香り

・だだっ広い空間

・周り一面の緑

・自然に吹く風

・静寂

・畳、木、石、水

・ゆったり流れる時間




IMG_2961.JPG


こんな心地よい時間に、心が洗われて癒されていきつつも

五感が刺激されて、また新たな好奇心も湧いてくるのですね〜

久しぶりに、私もアートしなきゃ!!

久しぶりに、キャンバスに向かってみよう〜^^

みたいな。




IMG_2973.JPG


自然もアートも堪能しましたが、やっぱり食べる事大事でしょ!!

和スウィーツ<クリームあんみつ>も普段は食べないよなぁ〜^^

小豆が美味しい!、黒蜜が美味しい〜〜〜!!


たまには、非日常に身をおいて五感が喜ぶような休日過ごしてみましょ!



今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!



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2011年06月04日

ビューティーアップセミナー<かこの顔コリほぐし>


こんにちは!Megumiです。



やっと告知する準備ができました!!

いつまでも若々しく、たるみ知らずの小顔をキープした〜い!

という女性必見の、ビューティーアップセミナー

神戸市垂水区で行いますよ!

たるみたくない女性は垂水に集合!!(笑えないダジャレ?^^;)

講師の先生は、たるみ知らずのこの方・・・

顔コリほぐしのかこさんです!
   ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://ameblo.jp/kaokori/



<かこの顔コリほぐしセミナー>========================

◯日 程 7月3日(日)

◯時 間 13:30〜(3時間)
      ※受付開始は13:15〜

◯場 所 神戸市垂水区レバンテ3F 会議室3
http://www.chizumaru.com/czm/objlist-28108G0309X486214.614Y124657.609S500D72f@001843.htm

◯参加費 6000円

◯持ち物 ヘアバンド、立てられる鏡、メイク道具(メイクを落とすので帰りにメイクができる程度)

◯定 員 8名 → 満席(キャンセル待ち)

◯内 容 顔のコリについてのお話
     顔のコリをほぐすレクチャー
     洗顔方法など・・・
     ※一人数分ずつですが、実際にかこさんからの施術も受けられます。

◯おまけ お茶&お菓子付き

◯申込み himedaka225☆yahoo.co.jp にメールでお申し込みください。
     ☆を@に変えて送信してください。

◯蛇 足 待ち時間、空き時間に私と、ボディーメイクの事や、健康管理
     ヨガ、ランニング、メイクアップ・・・など場繋ぎで雑談しましょう。

     (↑↑↑いらん?? ^^;)

========================================

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年齢を重ねるごとに、自分のお顔に、責任を持たなくてはいけないですよね〜!

この先、ご自分の手一つで自分のお顔を、良い状態に保つ事ができたら・・・

それこそ、一生モノの宝です!!^^

ぜひ、この機会に自分で自分を磨くワザを身につけませんか??




今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!



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2011年06月03日

たっぷり汗をかこう!〜梅雨時期のランニング


こんにちは!Megumiです。



やっぱり・・・梅雨ってスゴイですね ^^;

すごい湿度だ・・・

くせ毛の私は、気がついたら生え際の髪の毛が

赤ちゃんのくりくりくせ毛みたいに、丸まってたりします。

まったくイケてない・・・・・・ーー;



気を取り直して・・・今日は

たっぷり汗をかこう!〜梅雨時期のランニング です。

先日、5月29日は、初めて雨で<ランニング教室>が中止になりました。

<ランニング教室>6月日程はコチラから
        ↓↓↓
http://yogarun-erbe.seesaa.net/article/204103123.html


さて、梅雨に入りますと、雨は降ってなくても湿度が高い!!

気温はひんやりしているようでも、ちょっと動いたら・・・

ドバッ〜〜〜!っと汗をかきませんか??


それ、体が湿度吸って少しむくんでいるからなんですよ。

梅雨の時期は、体に水分をためこみやすい・・・

女性は、お肌に潤いためておきたいですけど・・・^^

体がぶよ〜ってなるのはイヤよね!!



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しっとりしたコケを見るのは大好きだけど・・・^^;



この梅雨のジト〜〜っとした時期こそ

体の奥から、汗を絞り出してスッキリするチャンスです!!


ちょっと、近所をテケテケっとランニングしてみてくださいな!

コワいくらいに汗かきますから・・・^^;

コワいくらいに汗をかいた後に、シャワーでさっと汗を流したら・・・



う〜〜〜ん!爽快!!!

エアコンで除湿するより、爽快かも〜〜^^

コレってエコや〜〜〜ん^^



ただ、汗をかいてあんまり長い距離を走りますと

曇り空であっても熱中症の危険がありますので、ご注意くださいね。

こまめな水分補給は、とっても大事ですよ!!



ランニングをしていない方も、このジメ〜〜っとした時期にこそ

ちょっと体動かして汗をかいてみてください。

あっ、床の雑巾がけ(クイックルワイパーは×)でもいいですよ^^

汗のかき初めは、気持ちワルいですけど、後でスッキリする事間違いなし!です。


たっぷり汗をかいて、体の余分な水分を出しちゃいましょうね!



今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!



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2011年06月02日

なくした以上に得られるもの〜男の涙の後の奇跡


こんにちは!Megumiです。



ふぁ〜〜〜〜昨夜のヨガがディープだったので眠いわぁ〜・・・


って、自分が組み立てたレッスンだろうがっ!^^;


昨夜は、生徒さん少なかったので、せっかくなので

普段あんまりやらない領域まで、深〜〜く、ねちっこ〜〜く

しっかり動いていただきましたら・・・

一緒に動いてる自分まで眠たくなってきた!^^;

多分、昨夜のクラスを自分が受けてたら・・・

シャバアサナ(仰向けに寝転がるポーズ)で確実に寝てるわ!^^




そんな眠気眼で、今日も書いてみますよ。

なくした以上に得られるもの についてです。

今日の記事は、以前の記事 <男の涙に想うこと> のその後でもあるので

以前の記事を読んでいただくと、わかりやすいです。

       ↓↓↓↓↓↓↓
<男の涙に想うこと〜西のパワーを東へ>
http://yogarun-erbe.seesaa.net/article/197650357.html



昨日、6月1日に会社のPCを立ち上げますと、社内サイトに

仙台支店の皆さんの写真がアップされていたのです。

なんだ??と思って見てみますと・・・


なんと、5月の売上が前年よりアップした!!!って。


(は?それがどうした?)って思ってませんか??


仙台支店が!!!ですよ。

仙台・・・と言えば、3月11日の大震災で被害が大きかった街です。

まだまだ完全に復旧していないこの街のエリアの支店が

昨年以上の売上を上げるって、どんなにすごい事かっ!!

奇跡です。ミラクルです〜!!



社内サイトにアップされている支店の方のコメントは

まず最初に、本社や他のエリアに対する感謝の言葉から始まっていました。

本社から届いた手書きの応援メッセージを、壁にベタベタ貼付けて

エネルギーをたくさん受け取って頑張ったって!



3月11日の後、どれだけ心が折れたか・・・

いろんな物を失って、悲しい想いもいっぱいしたと思いますが

仙台支店には、確実に新たなものが生まれていたようです。


・感謝の気持ち、謙虚さ

・チームワーク、団結、助け合い

・前向きな気持ち、笑顔

・思いやり、絆、信頼・・・


数えきれないくらい、いろんなものが生まれたはず・・・

だからこそ、逆境の中、前年比100%以上を売り上げる事ができたのですね。



今回の震災は、なくした物が大きすぎて、そう簡単には語れませんが

なくしたもの、壊れたものの中からでも、

生まれている何かに目を向けていく・・・

という視点は、私たちの日常の中に取り入れていけるのではないでしょうか?


IMG_1262.JPG
不自由な状態でこそ気付ける事あるよね!



彼と別れた・・・ → 疎遠になってた友人と会うようになった

友人とケンカした・・・→ やっぱり必要な人だと改めて気付いた

怪我をした、病気をした・・→ 健康や周りの人の大切さを知った

テレビが壊れた・・・ → テレビ見ずに趣味の時間が増えた



日常のささいな事、まだまだいっぱいありますよね。

(うっわぁ〜!最悪!)って思わず思ってしまうような

壊れた・なくした・ケンカした・・・・などなど、

そのゴチャゴチャになったところばかりに目を向けずに

そこから、何が生まれてくるのかな?って新たな展開に目を向けてみると

(最悪〜!)に思えた事件は、<良いきっかけ>になるかもしれません。



とはいえ・・・震災から約3ヶ月。

東北地方は、まだまだ大変な状況は続いています。

寄付をしたり・・・チャリティーイベントしたり・・・

次は何をすべきか? みんなそれぞれが考えて行動していきましょう!




今日も、最後まで読んでいただき、ありがとうございました〜!



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