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2011年03月22日

映画上映のお知らせ〜あぶあぶあの奇跡


こんにちは!Megumiです。



今日は、私の友人が中心となって実行委員会を立ち上げ

地元神戸で上映される事になった映画<あぶあぶあの奇跡>の

お知らせをさせていただきます。

110319_154818.jpg

この映画は、知的障害を持つメンバーによる楽団の、

ドキュメンタリー映画です。


***************************************
 
あぶあぶあの奇跡


◯内容

1982年、神戸に小さな楽団が誕生した。
練習に気の遠くなるような時間をかけ、決して巧みとは言えない演奏や
踊りを繰り広げる知的ハンディをもつメンバーたち・・・。

しかし、年々観客動員数は増え続け、千人収容のホールを満杯にする。
海外公演も大盛況のうちに成功させた。
舞台を見終わったあと、深く温かい感動が心を満たす。
なぜ彼らは人々を根底から揺さぶるのか。
そこにはこの楽団ゆえの「物語」と「奇跡」があった。


◯日時:平成23年5月1日(日)

◯場所:神戸市垂水区レバンテホール(レバンテ垂水2番館3階・大ホール)

◯開場:13時20分〜  

◯上映会:14時〜

◯鑑賞量:一般/500円
    (高校生以下、障害者手帳をお持ちの方とその介助者、70歳以上/無料)

◯定員:300名

◯お申し込み:abu51@softbank.ne.jp まで

      <お名前、お申し込み人数、ご住所、電話番号>を記入して送信。


◯主催:あぶあぶあの奇跡実行委員会

◯後援:神戸市、神戸市教育委員会

***************************************


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2011年03月21日

チャリティーラン 各地に広がる!!

チャリティラン.gif


こんにちは!Megumiです。



三連休最後のお休みですね・・・

私は、今日からまた仕事で遠〜〜くに出掛けますので

コメントや、メッセージ、メールのお返事が滞るかもしれませんが・・・

ご了承くださいね。



先日、告知した<震災チャリティーラン>なんですけど
http://yogarun-erbe.seesaa.net/article/191200214.html


(ボケ〜〜っとしてるヒマあったら、自分ができる事何かやらねば!!)って

突然思い立って、見切り発車で告知したんですよね。^^;



実は、告知してから当日まで2週間あるわ〜って思い込んでたんですよ!

よくよくカレンダー見たら、1週間しかないしっ!!


人、集まるんかいな?? ・口・;;



そんな状態ですので告知した後で、コースを試走してきました!

27日と同じ時間帯くらいに、車の交通量や通行人なども確認しながら・・・

10時くらいなら、どちらも問題なさそうだ^^



だけど、ちょっとヤバい感じなのが紫外線・・・


参加してくださる方。帽子&日焼け止めは必須ですよ〜〜!!



110319_101419a.jpg

ここからスタート!!マリンピア神戸の駐車場前ね!!



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こんな気持ちイイところを走るのよ〜〜♪



110319_095910a.jpg

明石海峡大橋の下まで走ってUターン!!



走ってみて・・・たぶん、6キロはないです。

距離は5キロ前後くらいしかないので、30分くらいで帰ってこれそう。

これなら、走れそうでしょ??

まだまだ走りたい人は、何往復でもど〜ぞ!!



嬉しい事に、この<神戸垂水 震災チャリティーラン>の企画に

感動した〜!と言ってくださる方から、

「同じ事を灘でもやって良いでしょうか?」と問い合わせがありまして

ど〜ぞど〜ぞ!むしろ一緒に頑張りましょう〜!

って事で、でも同日、同時間に開催されるようです。

どうぞ、お近くのほうに、ご参加くださいね!

あっ、灘の方は男性が多そうでコースも10キロ〜20キロのようです。



こんなふうに、(何かやりたい!やってみよう!)って動きが

各地で起こっていくのは、本当に嬉しい事ですね!

何人集まるのかな??

最低、私は走りますんで、1名しか参加者いなくても一緒に走りましょ♪



まだ、参加人数はわからないけど

100均行ったりして準備するもの考えたり・・・

意外と日がなかった事に焦りながら、準備しております^^; 


では、灘の震災チャリティーランの内容もこちらで告知しますね!


↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓



震災チャリティーランやります〜!<神戸垂水>と同時開催です。 
参加し易い場所での参加をお願いします。 

===================================== 

◯日 程 :3月27日(日)    
      ※雨天の場合 
      前日の天気予報でこのトビで告知致します! 


◯時 間 :10時00分スタート (集合は灘駅に9時50分) 

◯場 所 :JR灘駅 改札口に集合 
     ※貴重品、着替え等は、駅構内のコインロッカー(300円)を利用 


◯コース :灘駅〜HAT神戸出発〜 

      � 神戸空港 
      � 鉄人28号 
      � 須磨水族園 

      いずれかを折り返し(参加者の希望で決めます♪)  
      再びスタート地点に戻ってきます。 
      約10km〜20�のコース 

      ゴールした後は、なぎさの湯で入浴プラス宴会?(笑) 


◯目 印 :ピンクのキャップ(ゆきパパの刺繍入り) 
     

◯参加費 :500円 (全額を日本赤十字社に震災支援として寄付、振り込み控えを提示致します) 

      http://www.jrc.or.jp/contribution/l3/Vcms3_00002069.html 


◯同時告知 :SNSのジョグノートでも同時募集しています。 
       ラン仲間が増える? 


===================================== 

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2011年03月20日

78歳に学ぶ健康と若さの秘訣


こんにちは!Megumiです。



週末、いかがお過ごしですか〜?


いやぁ〜私のは、土曜日は朝から晩まで幸せ〜な一日でした♪^^

久しぶりに、血がめぐってきたぞ?という感じかな。


この一週間、み〜んなどこか落ち着かなくて、

負のエネルギービシバシ・・・な感じでしたけど

少しずつ、落ち着いてきた感じがします。



今日は、78歳に学ぶ健康の秘訣 なんですけど


78歳って誰よ?って???



・・・通りすがりの“おいちゃん” です。^^;



昨日は、朝からランニング教室で、笑いと驚きと感動の60分

だったんですけど・・・

<ランニング教室>
http://yogarun-erbe.seesaa.net/article/189243938.html




ランニング教室の最後は、ストレッチで終わるんですね。

いつものように地面に這いつくばって、ストレッチしていると・・・

IMG_2632.JPG
 ↑ こんな感じで・・・


「体操しているの?」と年配の男性が声をかけてきたので

「ハイ〜!ストレッチしてるんですぅ〜!」って

地べたに座って、脚を伸ばしながら応えると・・・


「おいちゃんも、体柔らかいんやで」と

前屈で、手の平を床にペタリ!!


「わぁ〜〜!すごいです!柔らかいですね〜〜!」と素直に感動!

するとおいちゃん・・・(←自分でそう呼びはるのよ〜)

「アンタらもおいちゃんみたいにできるか?ほれ立ってやってみ!」



(え、ええけど・・・おいちゃん!私らヨガやってるし〜

おいちゃんが持って行きたいオチに落ちひんで・・・^^;)



と内心思いつつ、容赦なくぴた〜〜っと前屈したら

「ほ〜!エラいエラい!さすが若いな。よろしい!」と褒められた^^



「おいちゃん、いくつに見える?さ〜ヒントは・・戦争に行きました!」

軽〜い感じの出題です。



「う〜〜ん・・・72歳くらいですか?」

「いいや、今年78歳。証拠見せたろか?」

別に疑ってないですって!^^;



「おいちゃんの、若い頃の写真や。昭和12年!オトコ前やろ?」

・・・78歳の証拠になったか否かは不明ですが、確かにオトコ前!^^




そこまで話して、改めておいちゃんの姿勢、体型、立ち振る舞いを

よ〜〜く、観察してみると・・・

確かに、背筋ビシッ!!スレンダー!動きがキビキビ!!

顔だけ眺めてたより、全体見たらやっぱり78歳には見えないわ!



「おいちゃんは、この歳になっても杖なしで歩くで。

今のお年寄りは、みんな自分に甘い!!ぽちゃ〜っと肥えて

体重くして、膝や腰悪くして、70歳そこそこでも杖ついて歩いとる!

おいちゃんの健康と若さの秘訣はな・・・・」



け、健康と若さの秘訣は????



「自律と柔軟性!」



は、はぁ〜〜〜、ありがたいお言葉!!

事実に裏付けされた、78歳の説得力!


自分を律し、体重をコントロールして

柔軟な肉体を保つ!!


まさに、ヨガ的ですね!^^



年齢が上がれば上がるほど、実年齢と見た目年齢の差

どんどん広がりますから、今からの心がけが大切ですね!


いい勉強になりました〜!*^^*


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2011年03月19日

震災チャリテーランやります!<神戸垂水>

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こんにちは!Megumiです。




日本中が大変な今、私にも何かできないものか・・・

ずっともやもや考えていました。


そして、ひらめいた!!! ^^



震災チャリティーラン やりますよ〜〜!!


阪神大震災を経験した神戸に住む皆さん、被災地の方の苦労

心の痛み、体に疲労・・・わかりますよね??

だからこそ、同じ思いで心をひとつに走りましょう〜!


募金したいけど、まだできてない方も・・・

何かしたいと思ってムズムズしていた方も・・・

一緒に走って、募金しましょう〜!

参加費は500円!

みんなの募金を全て責任を持って日本赤十字社に募金いたします!

お友達を誘って!ぜひぜひご参加ください。



<震災チャリティラン> 〜神戸垂水〜
=====================================

◯日 程 :3月27日(日)   

      ※8:30からのランニング教室は予定通り実施します。
      ※雨天中止

◯時 間 :10時00分スタート (集合は垂水駅に9時50分)

◯場 所 :JR垂水駅 西口改札に集合

◯コース :マリンピア神戸駐車場前の公園から、明石海峡大橋付近でUターン
      再びスタート地点に戻ってきます。
      約5〜6キロの平坦なコース (所要時間:ゆ〜っくりで45分くらい?)

◯内 容 :手首にブルーのリボンを結んで、ゆ〜っくり楽しく走りましょう。
       ペースは個人の自由です。
       走り終わった方は、被災者の方へのメッセージを書いてね。
       その後、自由解散!
       ※みなさんからいただいたメッセージは、当ブログにUPいたします。

◯参加費 :500円 (全額を日本赤十字社に震災支援として寄付いたします。)
      http://www.jrc.or.jp/contribution/l3/Vcms3_00002069.html

◯持ち物 :ランニングシューズ、タオル、飲み物、帽子、日焼け止め

      ※ランニングシューズがない方は、普通のスニーカーでもOK。
      ※貴重品、着替え等は、駅構内のコインロッカー(300円)を利用
      ※簡単な荷物は預かります。できるだけ手荷物は少なくどうぞ!

◯その他 :近くには垂水温泉<太平の湯>がありますよ♪
      <マリンピア神戸(アウトレット)>でラン後にお買い物でも♪
      お子様、ご家族連れ大歓迎♪
      犬のお散歩のついでに、募金とメッセージだけでも大歓迎♪


◯申し込み :himedaka225@yahoo.co.jp  にメールください。

     ※予約制ではなく、当日来ていただいてもOKですが、だいたいの人数を
     把握して準備したいので、できればご連絡いただいけると嬉しいです。


=====================================

最初は、チャリティーヨガ にしようとも考えましたが

できるだけ大勢の方に参加いただけるのは、やっぱりランニング!!


まだ少ししか走れない・・・長い距離を走る自身がない・・・

そんな方でも、みんなと一緒なら走れるよ!!^^



しんどくても、脚が痛くても、歩いても・・・

前に行くのをやめなければ、ゴールが見えるよ!

そうやって、神戸も復興してきたよね??



日本中が「がんばろや神戸!」と叫んでくれたあの日を思い出して

今度は、私たちが恩返しするつもりで走りましょう〜〜!!




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2011年03月18日

地球について考えてみた


こんにちは!Megumiです。




ここ数日冷え込んでます!!

風邪などひいてないですか??


神戸も3月下旬だというのに、雪が舞ってた・・・^^;

しかも2日連続で!!



会社の窓から外を見ると、雪で真っ白の空・・・

斜めにビュービュー風が吹いて、見てるだけでも凍えそう・・・



こんな時に寒くなるなんて・・・

こんな時に雪が降るなんて・・・





会社の同僚が、ポツリとつぶやいた



「地球が怒ってる・・・」



ホント、そうかもしれない!!


生まれた時から、当たり前に地面があって空がある

海があって山がある・・・

雨の日があったり、風の日があったり・・・


IMG_0362.JPG


そして、毎日絶対に繰り返すと信じてる

太陽が沈んでも、また必ず陽が昇る・・・


そんなサイクルすら当然のように思ってたけど

奇跡のような、素晴らしい法則によって回ってるんだな・・・

そもそも、地球ってものの中に自分が住んでる事すら意識がない・・・



地球だって物体だから、カタチあるものだから、

いつ壊れても不思議じゃないのに




ガラスのコップは(割れるかも?)って予測できるのに

自分が住んでる地球が壊れる事なんて考えた事なかったな。




もっと丁寧に扱わなきゃ・・・地球。


もっと大事に過ごさなきゃ・・・地球。


もっと互いに助け合わなきゃ・・・地球に住む全てのもの達。



復興を祈りましょう。

 

 

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2011年03月17日

毎日当たり前のことをきちんとする!


こんにちは!Megumiです。




いきなりですけど・・・

みなさん、健康状態いかがです??



私は・・・

 
 
 
 
 サ・イ・ア・ク です −−;
 



正確には、健康状態でなく生活サイクルがぼろぼろですわ・・・


っと、いう事で、今日はちゃ〜〜んと毎日過ごしましょう!という

自分への戒めのため・・・



毎日当たり前のことをきちんとする! について書いてみます。


私たち、自分が直接体感・体験したことでなくても

周りの環境や、テレビの映像や、そんな空気全体から

いろんな影響を受けていると思うんです。



ほら、ワールドカップで日本がイイ感じで勝ち上がっているときなんて

朝の通勤電車の雰囲気が、なんだかイケイケなパワーがあったり!

 
街にも活気があったりしますよね?



今は、毎日テレビで流れる震災の映像を悲痛な面持ちで見ていると

被害に遭われていない方でも、なんらかの影響を多かれ少なかれ

 

心にも、体にも、受けていると思うのです。



私なんて、あんなにいろいろ健康に気を使ってたクセに・・・

毎日当たり前にやってた事が、まったくできなくなっちまった・・・^^;

放心時間が多いこと!! (←コレ、私だけです?)

お腹に力が入らないというか・・・・

びっくりするくらい、お腹すかないし!!



睡眠時間・・・3時間

放心時間・・・5時間

食事・・・1日1食カップラーメンのときも!

 


これ、アカンでしょ〜〜〜〜!!!><

 
 
 



食器を洗わずに寝てみたり・・・

洗濯物をたたまずに、物干しから直接着てみたり・・・



他にも、今まで当たり前にできてた事が、

 
できなくなった自分がおります。^^;
 
 

早く、もとのサイクルに戻さねば!!

IMG_1109.JPG

あ!!植物にも水あげてないわぁ〜〜〜!



みなさん、ちゃ〜んとしっかりされているかもしれないんですけど

自分が思っているより、自分って繊細なモノだと思ってあげてください。


なので、ご自身を丁寧に扱ってあげてください。


毎日の食事、睡眠、歯磨き、お風呂・・・

 


当たり前の事をきちんと当たり前に行っていきましょう。


テレビで流れる映像を他人事にしてしまうのではなくて

自分は自分の今の生活をきちんと行いましょう


でないと、健康が逃げていっちゃいますよ!^^


健康でないと、弱った人を助けられませんよ!


健康で、イキイキと毎日過ごしながら・・・



復興を祈りましょう。

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2011年03月16日

色で気持ちをモチベートする!


こんにちは!Megumiです。




だいぶ、暖かくなってきました。


今年に入って、初めて“寝汗”をかいて目覚めましたよ!^^;


早すぎ???


みなさん、そんな事なかったですか??




この、春の陽気とはウラハラに、朝の目覚めが

すご〜〜〜く重かった私は

元気を出すために、キレイ色を着てみました〜〜!



今日は、色で気持ちをモチベートするについて書いてみます。



私たちは、日ごろ何気なく色を見ていますけど

気分によって、(キレイだな〜〜)って惹かれる色は違うんですね。

ほとんど、日常では無意識に色を目で色を追っているので

気づいてない方も多いかもしれませんが・・・・



なんか、最近やたら淡いピンクが気になる〜〜〜とか

逆に、なんだか赤に嫌悪感すら感じる・・・とか



今日は詳しくは説明しませんけど、

気分と色って、とってもつながりがあるんですよ。



そのつながりを利用して

気分が落ち込んでたり、パッとしない時こそ

明るい色の服を着てみてください。

110315_130859.jpg
ブルーのストライプシャツに若草色のニット♪



軽やかな色をまとった瞬間に、ス〜〜〜っと心も軽くなるような


魔法みたいな感覚を味わってみてください。



キレイな色で、前向きで明るい笑顔になりましょう!


そして・・・



復興を祈りましょう。



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2011年03月15日

豊かでなければならない


こんにちは!Megumiです。





人は皆、豊かでなければならない


我々に関係ある人は皆


どうしても豊かでなければならない






コレ、実はうちの会社の基本理念なんです。



転職してすぐ、会社の壁に貼ってあった額の中のこの文字を見て

涙があふれたのを思い出します。



自分だけ豊かであってもダメなんです。

我々に関係ある人は皆、豊かでなくちゃ〜いけないんです。


しかも、どうしても豊かでなければならないんです。

ど〜〜しても!!


110221_135958a.jpg


会社に入って、8年目・・・

もう、すっかり見慣れちゃって、何とも思わなくなった基本理念ですが


何故か、昨日の朝会社でパッと目に飛び込んで来て


久しぶりに基本理念で泣きました。





人は皆、豊かでなければならない


我々に関係ある人は皆


どうしても豊かでなければならない




あなたに関係する人、みんな豊かですか??


その前に、あなた自身が豊かですか??




豊かさとは、お金だけではありませんよね。


豊かな心・・・

豊かな感性・・・

豊かで活力ある体・・・

豊かな知識・・・

豊かな人脈・・・



自分に関係ある人、そのまた関係ある人・・そのまた関係ある人・・・


全てが豊かさで満たされるように。



復興を祈りましょう。




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2011年03月14日

お詫び


3月13日に掲載しました文章について

誤解を招くような表現、行き過ぎた表現により

多くの皆様を不快な気持ちにさせたり、傷つけてしまったことを

深く反省し、配慮の足りなさを謝罪いたします。


申し訳ございませんでした。


13日の文章については、削除させていただきました。


今後は、このような事がないよう、細心の注意を払い

気持ちよく読んでいただける内容を心がけていきたいと思います。


本当に、申し訳ございませんでした。
posted by Megumi at 13:24| Comment(0) | その他 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

1泊4日 弾丸トラベラー的出張日記


こんにちは!Megumiです。



いろんな思いはありますが・・・


自分の生活を前向きにきちんと生きる事。

情報を錯綜させる事なく、楽しく笑顔を絶やさず生きる事。


そんな事が、遠く離れた被災された皆様へエネルギーになったり

復旧時の国全体のエネルギーの1つになる事と信じて・・・


日本列島、全てをマイナスのエネルギーにしてしまわない努力

私たちにできる大きな力だと信じて・・・


今日からいつも通り、元気で楽しい文章を心がけていきたいと思います!!




題して・・・弾丸トラベラー的出張日記!


少し前にも書きましたけど、実は9日深夜から12日まで

シンガポールに出張に行ってたんですよね!

なんで、毎日ブログを更新できてたかって???

それは、事前に書き貯めておいて、日時設定して自動的に更新したから!



そんなにしてまで、誰もこのブログに期待してません??^^;


まっ、<なかったら寂しい>的な、新聞の4コマ漫画の位置づけに

このブログを置いていただければ、幸いです!^^



誰も知りたくもないでしょうが、スケジュールを書きましょう!


9日・・・10:00〜18:00 大阪で研修
     19:30〜  関空に移動、食事、シャワー、搭乗手続き
     23:30〜  関空発
10日・・・5:30〜  シンガポール チャンギ空港着
             市内に移動、ホテルにチェックイン
      8:45〜  事務所にて仕事開始!!
     21:30〜  仕事終了 → ホテル泊
11日・・・9:00〜  事務所にて仕事開始!!
     21:30〜  仕事終了 → チャンギ空港へ移動
12日・・・1:30〜  チャンギ空港発
      8:30〜  関空着
     11:30   帰宅


フフフ・・・一泊四日って!!ここまできたら

キツい〜とか、しんどい〜とかより、おもしろい〜〜!!^^

一緒に出張した同僚の女性と、キャッキャ言って

「私たち芸能人みたいよね〜!」って思いっきり楽しんで仕事しましたよ。


事務所での仕事も、ず〜〜っとぶっ通しで缶詰状態なので

ランチもディナーも全てBOXフードですよ!

110310_142151.jpg
一日目ランチ・・・キノコ類ありすぎ!パスタ

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一日目、二日目のディナー・・・中華系ピラフ&点心

110311_141616.jpg
二日目ランチ・・・タイ風 ヌードル!これうまっ♪



前の夜に機内で3時間ほどしか寝ていないため、一日目の仕事は

さすがに後半、瞼が自然と降りてきて眠くて大変でしたけど

ホテルで、しっかりバスタブに浸かってから寝ると

翌朝、スコーンとスッキリ目覚めました〜!



たっぷり、ホテルの朝食バイキングを食べた後は

出張恒例・・・朝のお散歩!!


シンガポールの街は、街のいたる所に熱帯系の植物が植えてあり

歩いているだけで、植物園にいるようで

マイナスイオンいっぱいで、嬉しくなってしまいます。



信号待ちをしていたら、前からランニングしてる人がきました


110311_085117.jpg



すると、とっさに・・・(?)つられて・・・・


私も走り出しちゃった!!^^


ランニングシューズじゃなく、フツウのスニーカーなのに・・・

しかも、ジーパン姿なのに・・・

たぶん、人から見たら<急いで走ってる、手ぶらの人>という

おかしな図になっていたと思いますけど、気持ちよかった〜!!



二日目の仕事は、3時くらいに少し空き時間があったので

事務所を出て、目の前にあるラッフルズホテルに

ふらりと立ち寄りました・・・・


お〜〜〜!シンガポールに来たって感じ〜!

セレブ感満載〜〜〜!

110311_153910.jpg
欧米人の優雅な大人たちが、緑に囲まれた中庭でグラスを傾けています。


事務所に戻って、ちょっとティータイムの時に

シンガポールでは有名らしい、スウィーツをいただきました。

とっても可愛くて、作り物みたいに見えます!!

110311_155721.jpg
<ストロベリー、ブルーベリー、チョコ、ホワイトチョコ>


「どれにする??」って尋ねたら、「私、Megumiさんの選びそうなの

だいたいわかってきたかも〜・・・」って!

彼女の予想はピタリ的中!!さて、私好みは何味だと思います〜?



短い時間ですが、出張で行動を共にしているうちに

自分の嗜好を理解してくれている!これってすごく嬉しいですね!!


彼女とは、帰りの機内で仕事の事やら人生観やら寝ないで語り明かし

本音で語れる人が、また一人増えた!っていう気分になりました〜^^



帰宅してから、シャワー浴びて、洗濯物をじゃんじゃん洗濯!

夕方5時からヨガに行くので、お昼2時から1時間だけお昼寝を・・・

タイマーかけて、ソファでひと眠り・・・



の、つもりが!目覚めたらすでに外は真っ暗!! ・口・;;

ヨガ終わってもたや〜〜〜ん!!!



タイマー仕掛けたのにおかしいな・・・って思ったら

15:00でなく、13:00でタイマーかけてたわ!^^;


ま〜、疲れ取るのには寝たほうが良かったかもね!!


今回の出張、体はハードでしたけど自分の視野が広がったような・・・

価値観がぐっとグローバルになったような・・・

そんな、内容の濃い出張でしたよ〜〜!!


気分を新たに、一週間頑張りましょっ!!



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